Вдъхновете се от упражнението, което е най-доброто упражнение за знаменитости в света и е прочуто особено от Бекъмс. Какво е толкова чудотворно в това?

метода

Виктория и Дейвид Бекъм работят усилено във фитнеса и този метод им е любим

Boot Camp на Бари или едночасово упражнение

Официално това е упражнение Barry's Boot Camp, кръстено на неговия основател Бари Джей, но по света е известно и като едночасово упражнение, практикувано от обучени треньори. Почасовите тренировки включват 25 до 30 минути сърдечно-съдови упражнения под формата на упражнения за бягане или бягаща пътека. Следващите 25 до 30 минути принадлежат на силови тренировки, които използват различни инструменти и са фокусирани върху всички части на тялото. Зависи от треньора кой инструмент е избрал за това упражнение, но задължителното оборудване определено са дъмбели или топки, но той тренира и със собственото си телесно тегло. Ако на пръв поглед изглежда като истинска "котка", значи сте права. Резултатите обаче са бързи, чудотворни.

След като се оттегля от футбола, Дейвид прекарва активно във фитнеса

Иновативна технология с бонуси

„Това е иновативна техника, която е шок за тялото, но в същото време е най-ефективният и ефикасен начин за подобряване на сърдечно-съдовата система, за отслабване и изграждане на мускулна маса. Каквито и да са вашите умения, можете да изгорите до 1000 калории за един час. ", информира barrysbootcamp.com. Също така фитнес залите са напълно оборудвани с всичко, от което клиентите се нуждаят не само за упражнения, но и за личен комфорт, напр. дори и най-добрите протеинови шейкове. В допълнение, най-добрите спортни зали, фокусирани върху едночасови тренировки, са оборудвани с пътеки за бягане, които предлагат отличен комфорт за всички видове писти. Те са и екологични, когато става въпрос за използване на електричество. Треньорите мотивират клиентите си да изискват обучение с впечатляваща и особено силна музика или силни червени светлини.

Най-много паднаха Бекъмите

Знаменитости като Ким Кардашиян, Джесика Алба, но особено Бекъмите, които буквално го обичат, си паднаха по него и го направиха известен. Именно Виктория наскоро присъства на откриването на втория Boot Camp на Бари в Лондон. Една треньорка за обувки дори коментира за dailymail.com нейния адрес: „Виктория е по-добра бегачка, отколкото бихте очаквали. Той тича по-бързо от останалите и не се страхува да се поти. " Дори си купи нежна и греховно скъпа бягаща пътека и дом. Но Дейвид, който прибягна до това упражнение, след като се оттегли от футбола и трябваше да поддържа форма, не спря. И двамата не позволяват час тренировки и когато Бекъмите вече го обичат, кой не би го обичал?

Виктория и Дейвид Бекъм имат спортен дух, така че можете да ги срещнете на улицата

ВИДЕО: Гледайте следващото видео за по-добро вдъхновение