Дайте на тялото си достатъчно време, те ще се радват да ви възнаградят за това.
И тук имаме последната част от урок по йога с треньорката Тина Златоуш Турнерова. Облечете се удобно, подгответе си jogamate и ние можем да започнем.
Йога е популярна сред много хора по света, не само заради положителните си ефекти върху тялото ни, но особено върху ума и духа. Ако все още не сте имали възможност да опитате, сега е идеалният момент. Започнете с прости упражнения, които бързо ще научите.
Настоящата ситуация е чудесна възможност да обогатите вашата фитнес рутина с нови упражнения. В допълнение към подутите тренировки, по време на които ще се потите много, ви предлагаме и третата част от урок по йога, който можете да управлявате игриво от уюта на дома си с помощта на треньорката Тина Златош Турнерова Целият урок е общо три четвърти час, така че ако сте пропуснали някоя част, не се колебайте да се върнете към първият или Видове част. Ако сте готови, можем да започнем. Изключете ума си и се фокусирайте само върху настоящия момент.
- Намалете пигментните петна по време на бременност и придайте на кожата си сияен вид
- Психологът съветва След почивката направете 9-месечна почивка - Здрава душа - Здраве
- Смехът носи полза на тялото и душата Открийте неговата сила
- Много е мазнина! Отслабнете с нас и влезте във форма!
- Сигнали, че на тялото ви липсва магнезий - Упражнение и здравословен начин на живот