напитка

Загубата на тегло също може да бъде приятна. Плъзнете се под одеяло с ароматна чаша чай и хвърлете!

Решихте ли да правите диета? Направете ред и във вашия режим на пиене. Това е повече от важно за отслабване. Трябва да приемате поне два литра течност на ден. Лошите чайове няма да ви отърват от килограми, но ще влошат метаболизма ви и освен правилен начин на живот и достатъчно упражнения, ще ви помогнат да го направите. Разбира се, можете да пиете само чай без калории, т.е. не подсладен. Ако не можете да се отдадете на чай без сладък вкус, изберете лист стевия вместо кубче захар или чаена лъжичка мед. И кои чайове ще свършат част от работата без усилия? Ние избрахме за вас!

Чайове за отслабване

  • Pu čajerh черен чай - има ниско съдържание на кофеин, много минерали и микроелементи, според китайско проучване води до намаляване на нивата на мазнини в кръвта, освен че помага при главоболие, нарушения на съня, а също и диабет, когато купувате, посегнете към неразфасованите чай,
  • ройбос - не съдържа кофеин или никакви калории, можете да го пиете на литър, той е естествено сладък, така че не е необходимо да се подслажда, този чай ускорява метаболизма и помага за изгарянето на мазнини, съдържа голямо количество витамин С, така че ще ви помогне да се борите с инфекциите в студените дни,
  • билкови чайове - има билки по света, които спомагат за разграждането на излишните телесни мазнини и ускоряват метаболизма, опитайте с черен основен чай от цветя, коприва, невен, мента, шлака или царевица, тези чайове помагат за дехидратация и утоляване на глада,
  • зелен чай - идеален за закуска, защото стартира метаболизма още от сутринта, има високо съдържание на манган, който участва в разграждането на мастните резерви, антиоксидантите спомагат за отделянето на вредни вещества и детоксикацията на тялото, подобряват настроението и психическото благосъстояние.

Как се пие чай?

Разхлабените и неподсладени чайове са без калории, така че можете да ги пиете през целия ден. До 50% от режима на пиене може да се състои от чайове. Внимавайте обаче, тъй като те се оттичат, винаги се поглезете с чаша вода след чаша чай. Въпреки че чаят ще ви помогне, той не може да отслабне за вас, така че не прекалявайте с очакванията. Помислете за пиенето на постни чайове като поддържащ механизъм за цялостна промяна в начина на живот.