Дял
Защо? Зеленият чай е относително надежден и евтин начинob как да загубите излишни килограми. Опитайте се да включите пиенето му в живота си и резултатите със сигурност ще ви изненадат. Тоест при условие, че не пиете бургери с него
Научете кои са най-мощните оръжия на тази вкусна напитка при отслабване:
Изгаря мазнините
Проверено. Зеленият чай съдържа катехини, които по същество ускоряват метаболизма ви, така че тялото ви да изгаря повече мазнини от обикновено. Няколко проучвания са установили, че хората, които пият зелен чай като част от ежедневието си, не само отслабват, но и губят мазнини.
Това е невероятно само по себе си, но освен всичко друго, зеленият чай също помага да се намали рискът от сърдечни заболявания и рак и това прави тази вкусна напитка номер едно сред чайовете.
Намалява стреса
Знаете, че когато сте под стрес, е по-вероятно да ядете повече. Дори нездравословна храна. Това чудо побеждава и намалява стреса. Когато сте подложени на силен стрес и се чувствате постоянно напрегнати и тревожни, тялото ви увеличава производството на кортизол. Кортизолът е хормон, който помага на тялото ви да поддържа нивата на мазнини, но също така спомага за поддържането на мазнини по корема, което е най-опасно за жените. Затова внимавайте за стреса!
Зеленият чай помага да успокоите тялото си естествено, много е релаксиращо да изпиете чаша горещ или горещ чай, докато гледате природата, или просто да му се насладите по телевизията. По принцип самото пиене на чай вече може да бъде здравословно и успокояващо.
Може да се намери навсякъде и е относително евтин
Когато следвате насоките за отслабване, почти всички те са доста трудни. Физическите упражнения, здравословна диета, често много скъпи. Просто отнема малко работа, за да отслабнете. Храненето здравословно означава, че трябва да отидете до хранителния магазин и да си купите питателна храна, а след това да се приберете вкъщи и да готвите. Упражнението, разбира се, продължава и изисква усилия. Огромно.
Но какви усилия изискват редовното пиене на чай? Нито един! Всичко, което трябва да направите, е да го изпиете и да се насладите на неговите предимства. Колко "трудно" обаче?
Колко често да го пиете?
Тук препоръките на експертите варират. Общият мач е 4 чаши на ден. Той е напълно управляем. Чаша сутрин, чаша вечер и след обяд. И последният през вечерта. Voila! Ако не го харесвате сами, можете да го подсладите с мед, не се препоръчва обикновена захар.
Опитайте този евтин начин и ми кажете как е работил и ако сте го загубили заради него. !