Наднорменото тегло - причинило е много заболявания и лечението им често може да бъде намалено, за да се отървете от излишните килограми. Затлъстяването влошава качеството на живот на всеки човек и въпреки това всеки от тях живее и приема ограниченията, поставени от затлъстяването, не искам никого. И така, трябва да се отървем от мазнините.

бързо

Затлъстяването може да бъде разделено на два вида: първично (хранително) и вторично (симптоматично). Причината за втория тип са заболявания на централната нервна система, ендокринната система. За елиминиране на вторичното затлъстяване е достатъчно да се премахне причината - основното заболяване.

Но по-често (в 90-95% от случаите) алиментарното затлъстяване се появява поради лоша диета и заседнал начин на живот. За да отслабнете бързо и ефективно, е от съществено значение те да преразгледат напълно начина си на живот. Контролът на теглото трябва да включва:

- Прегледайте хранителните навици, хранете се балансирано;
- Повишена физическа активност (поне 2-3 часа седмично трябва да бъде във фитнеса);
- Отхвърляне на лоши навици;
- Специални комплекти за упражнения (много добре показан Bodyflex);
- Разгледайте начина му на живот.

Само запазването на всички предмети (което между другото не е излишно да се добавят посещения при психолог, защото причината за наднорменото тегло все още е в главата ми, а не в стомаха), може ефективно и трайно да загуби мазнини, като по този начин усложнява живота. Оптималният процент за избавяне от наднорменото тегло е 3-5 килограма на месец. Малко като, но 5 паунда на месец - 70 паунда годишно. Паунда, които ще изчезнат без да навредят на здравето и за всички.

Разбира се, ако по-кратък път до красива фигура. Това могат да бъдат различни таблетки, съдържащи сибутрамин - вещество, чието използване има голям брой странични ефекти. Монодиетите в същото време помагат да се загуби всичко бързо, но, за съжаление, не е много ефективно - няколко седмици лири обратно "с приятелите си". Или можете просто да отидете при хирурга за липосукция, стомашен балон или свързване на стомаха. Но си струва красотата на жертвата .

Етикети: тегло, диета, загуба на тегло, затлъстяване, липосукция