- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей всички зарове, които го направиха! - Много би ми помогнало, ако ми пишете как сте отслабнали. Отслабнах с 11 кг през септември. сега имам ръст 170 и 69кг! Знам, че ИТМ е нормален - но вие сте под 60 кг. Това искам - моята мечта 59 кг. от онези отвратителни 80 кг, качих килограми за сегашното тегло, като се хранех здравословно - така че когато времето не е лошо, бягах цяла зима. Упражнявам се поне 3-4 пъти седмично, но ако кача 10 кг ЗА 7 месеца, просто мисля, че е бавно.
моля, има ли някой тук, който да ме посъветва как да отслабна на тези 59 до края на юни? принайхоросом августа. благодаря ти pekneeee
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
.фактът, че се справихте с това е страхотно =) според написаното от вас се гордеете със себе си и не слушате съвети за каквито и да било диети . продължете да правите това, което правите! . фактът, че сте издържали 7 месеца по този начин е страхотен сам по себе си и знаете, че ще издържите така през следващите няколко години . ако започнете със съмнителна диета ще сваляте 10 кг на месец, но когато превключите за нормална диета ще го спечелите s5 и ще бъдете разочаровани и разочаровани и това не е достатъчно. продължавайте да правите това, което правите и ако го приемате като начин на живот, а не като диета, тогава е чудесно, защото можете да се справите. и не забравяйте, че колкото по-бързо отслабвате, толкова по-скоро го получавате с s5. 17 кг за два месеца е много нездравословна загуба на тегло
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Опитайте да ядете зелени зеленчуци. Приятелката ми го опита и след 2 месеца свали 17 кг. През деня си вземете глава салата и най-добре би било да имате чиста вода. Можете да го вземете за обяд. За закуска вземете овесени ядки с гореща вода и ги разбъркайте. Трябва да имате овесени ядки. За вечеря вземете броколи и го залейте с вода и го сложете на котлона за 30 минути. Нищо друго. Не яжте сладкиши, сладкиши или месо!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, сигурно пиша късно, но когато се загубих тук, сигурно не съм последният:) Отслабнах с помощта на Dr. Kleina над 18 кг, която се занимава с диетата Protissimo. И преди съм имал няколко диети, но без успех. Със сигурност, както пише Klasik12321, става въпрос и за промяна на начина на живот и хранителните навици. Точно това ми хареса в Protissimo и помогна да отслабна. Преди 3 години се подложих на диета и все още поддържам идеалното си тегло. Ако търсите диета, която не е драстична, не се колебайте да се свържете с Dr. Клейна. Можете да го намерите в поликлиниката в Mýtna в BA или на www.zdravoschudnut.sk
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Писал съм няколко пъти - лесно е да отслабнете, наистина има много ефективни диети, НО ако човек не промени начина си на живот след такава диета, той ще се върне бързо - но когато се върне към начина на живот, когато той беше дебел, така че, разбира се, ще изглежда. Не си правите илюзията, че има диета, след която няма да заспите всичко, ако не промените нищо в живота.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей имам 161 височина и 70 кг не е добре посъветвайте ме как отслабвам искам да тежа поне 15 кг надолу pls. Помогни ми
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
кокошанелка,
заповядайте и може да имате успех:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
karlicka: това е uuuuzasne. Благодаря ви много за вашия тип.:):):):) и стискам палци!
- Отслабнете, яжте по-умно, живейте по-добре с Ной
- ОТСЛАБНЕТЕ ЗДРАВЕ Как да отслабнете Когато отслабвате, не забравяйте за ПРОТЕИНИТЕ И СОЯТА - ще подобрите
- Отслабнете здравословно и го направете видимо - BIRDZ
- Думите на лекарите „Не е нужно да отслабвате, просто се отървете от този проблем! „Той ме посъветва как да се подобря
- Словаците биха искали да отслабнат през новата година и да се откажат от пушенето