• Втора ръка
  • Групи и форуми
  • Стената
  • Консултативно
  • Състезания
  • Тестваме

Имам добър опит с този детокс и рецепти, отслабнах през 2013 г. и оттогава много пъти съм наддавал и т.н. Имам страхотна диагноза, която ми помага да получавам pcos, само хормони😏
По-трудно е да се поддържа тегло след отслабване и сега бих го направил. Искаше да отслабне. Имам нужда от мотивация, за да се справя докрай.
Ще ми бъде много приятно да започна с решителни хора.

отслабвам

@ zazvorka87 здравей стискам палци, макингът е страхотен, тези рецепти са вкусни, но не можеш да издържиш така от сутрин до вечер, да в продължение на месец, но не случайно. Например можете да започнете и да ги ритате, но след това трябва да намерите начин на хранене, който ще ви подхожда и който ще замести предишния, така че теглото ви да не боли толкова много. Долезита е баланс, класика, протеин - маска, сирене, яйца и куп зеленчуци. Изберете правилно и вижте, че постепенно ще работи и, разбира се, движение. Пазя пръсти. Наддадох 12 кг по време на бременност и отслабнах, но след това дойдоха проблеми с партньора и свободно време, което прекарвам с хленчене, не наддадох, но се разболях като кнедли. Може би и аз ще си ритна дупето и ще се оправя. Колко ще ви трябва, за да отслабнете?