Изпращане от MajkaZajka »12 ноември 2008, 08:24

форум

. В противен случай те казаха във филма, че е нормално възрастен да тежи с около 10 кг повече в зряла възраст, отколкото когато е тежал в юношеството. . че е физиологично . така че дали няма да се наложи да се справям с теглото си завинаги и просто да поддържам

Бих се съгласил с това. Имам същата височина като теб и на 18 тежах 50 кг. Не мисля, че изобщо бих могъл да постигна това тегло и ако го направих, вероятно нямаше да мога да го поддържам. ако успея да стигна до 56, ще се радвам, 54 би било по-добре, но няма да ставам по-силен - - не мога, не съм толкова добър, колкото теб. Миро също е написал някъде, че първоначално е искал по-ниско тегло, около 2 килограма, ако не се лъжа, той също го е постигнал, но му е струвало толкова много усилия да поддържа това тегло, че е предпочел да се откаже от него. след това той започна да тренира за укрепване на мускулите, което оптически също помага.

не се отчайвайте, не се опитвайте да натискате прекалено силно на триона, отслабнали сте достатъчно и не е добре, ако сте стресирани от отслабване, може би ще е достатъчно да отслабнете на тези 55-54 и след това укрепете мускулите си.

Стискам палци за теб, надявам се да съм със същото тегло като теб. Желая ви късмет

38 години, 160 см, макс. 92 кг кг, 13.9.08 начало на отслабване: 88 кг - мечта 54 кг
първа цел: сваляне на 10 кг