Перфектната обувка CrossFit трябва да се чувства като обувки за бягане и тогава ще се почувствате като обувки за вдигане на тежести, когато отидете на щанга за мъртва тяга, почистващи препарати и клекове. Необходими са достатъчно омекотяване, за да направят скоковете на бокс удобни, достатъчно издръжливи, за да оцелеят при катерене по въже и безкрайно кардио и достатъчно гъвкавост за превключване между дейности, които харесвате.
Но повечето обувки CrossFit не дават справедливост на този многостранен акаунт. Ето защо много CrossFitters тренират по няколко двойки ритници, обуват щанги за вдигане на тежести за олимпийска подготовка и преминават към по-класическите обувки "CrossFit".
Новият Nike Metcon 5, петото издание на обувката Nike CrossFit, е възможно най-гъвкав, създаден да завърши дните на CrossFitters, носейки няколко чифта обувки във фитнеса. Това е обувка, която можете да вземете със себе си на почти всяка тренировка, и да, тя може да виси с най-доброто на пода за вдигане на тежести.
Това е добре обмислена маратонка Nike, която разчиташе много на мъдростта на шампиона на CrossFit Games Мат Фрейзър, който разработи Metcon 5. И има всичко необходимо, за да унищожи всяко метаболитно упражнение, CrossFit или не.
Тренировъчни обувки Nike Metcon 5
Изграждане на Metcon 4s
Продуктовата линия Nike Metcon има дълга история на предоставяне на CrossFitters с всичко необходимо. Това търсене продължава с Metcon 5, който се основава на основния дизайн на Metcon 4. Това означава ултра-дишаща 3D отпечатана горна част.
Това означава също така подметка, която лежи високо около задната част на обувката и ви помага да се изкачите по въжето. Покритието завършва отвътре и отвън на няколко сантиметра пред глезена и е особено спиращо дъха. Ще почувствате ефекта му, когато държите въжето: Единственият материал е здрав и няма да имате проблем с него. Това също така предотвратява допълнително износване на материала на по-лекия вал.
Горната част е станала по-умна и по-гъвкава, отколкото в миналото. По-ранните версии на Metcon имаха тесен пръст, който изглеждаше идеален за бягане, но не непременно за вдигане на тежести. Влиянието на Фрейзър върху Меткон показва как той нежно се трансформира в вдигане на тежести. Кутията за пръсти е малко по-широка, за да можете да разперете пръстите си по-естествено, за да създадете по-добра основа за клекове и мъртва тяга.
Повече забавление по вдигане на тежести
Мисията на Nike Nike е да ги направи най-добрите Metcons, правени някога за вдигане на тежести, може би заради вдигането на тежести на Фрейзър. невероятно и можете да видите и по други начини, връзките на Flywire помагат за фиксирането на вашето средно стъпало, точно както презрамките на средното стъпало, които виждате на много обувки за вдигане на тежести, и подобно на тези обувки за вдигане на тежести, Nike причинява малко по-широка област на петите, като ви позволява да създадете още стабилно повдигане с крака
Nike включва и чифт "Хиперлифтове" с всяка двойка Metcon 5. Когато правите вдигане на тежести, увеличете височината на петата с 8 мм за мъже и 6 за жени. Това доближава Metcon 5 стъпка по-близо до вдигането на тежести.
Metcon 5 в действие
Блясъкът на Metcon 5 е, както и в много други упражнения процъфтяващ, както със, така и без пета, което ги прави невероятен комфорт за мъртви крака, клекове и почистване. Не ми беше проблем да клякам тежки тежести отпред, дори без да си повдигам петата. Това е доказателство за цялостната сила на тези Metcones при вдигане на тежести.
Много хора постигат добър пробег с повдигане на петите и определено са удобни и добре изградени. Допълнителната капка е перфектна, ако имате проблеми с подвижността на глезените и Ахил при клекове и мъртва тяга, а поставянето на вложки отнема само няколко секунди.
Ако повдигането на петите е неудобно, трябва да ги носите. Те са достатъчно малки, за да изчезнат в спортната ви чанта. От друга страна, той бие с допълнителен чифт маратонки само за вдигане на тежести, да?
Metcon 5 процъфтява и в други ситуации. Както се очакваше, тези ултра-сложни подметки гарантираха, че въжето ми се изкачи по-безопасно, а силното сцепление на подметките беше ясно и приятно при движения, като например при носене от фермери и промени в многопосочни прекъсвания.
Въпреки че стилът Metcon 5 не е идеален бегач, те все пак го управляват. Страхувах се, че по-широк пръст ще попречи на моето бягане и пръстите ми имат твърде много място за движение и че кракът е твърде труден за ходене (често срещан проблем с CrossFit ритници). Всъщност се страхувах от първото си бягане с обувки Metcon 5. Но моят 100-метров спринт на бягащата пътека Trueform беше добре и бягането на 800 метра по пистата беше способно. Бихте ли искали да бягате в този един маратон? Не, но те са добри за тренировки в стил CrossFit.
Присъда
Metcon 5s е здрава обувка за всяка тренировка CrossFit, особено за тренировки като дъмбели като клекове, мъртва тяга и power clean. Nike много набляга на тези ритми, подходящи за вдигане на тежести и със сигурност показва това. Nike обаче не намалява ефективността на обувките Metcon 5 при стандартни интервални тренировки с висока интензивност, които са изпълнени с боксови скокове и спринтове.
Като цяло това води до здрави тренировъчни обувки, които ще ви служат добре във почти всяка ситуация.