Защо отслабването трябва да е различно от преди
Ние ще ви помогнем:
• Намерете нормална връзка с храната
• Наслаждавайте се на всяка част от него
• Променете хранителните си навици
• Не се обвинявайте за малки обиди
• Хранене с "разум"
Ще се научиш:
• Почувствайте кога и дали наистина сте гладни и какви емоции могат да предизвикат глада ви
• Следете какво ядете, независимо дали е здравословно или не
• Наблюдавайте храната, помиришете я, насладете се
• Бъдете наясно как се чувствате от храната
• Почувствайте глад и ситост
В нашата програма няма да ви натоварваме с ограничаването на диетата, преброяването на калориите и изобщо не с глад. Напротив, ние ще ви помогнем да осъществите по-добър контакт с тялото и ума си.
Ще разберете как се проявява жаждата и пристрастяването към храната, как се проявяват хранителните задействания, кога имате правилната връзка с храната и кога, напротив, подсъзнателно ви „злоупотребявате“, за да преядете. Познавайки истинските стимули и прояви на желанието за храна, ще осъзнаете кога сте физически гладни, което ще ви даде повече контрол и преглед върху вашата диета.
Как да се работи по него?
За да ни помогнете с това, което ви създава проблеми и не знаете как да се справите с това, просто се свържете с нас и ние ще се договорим за следващата стъпка.
- МНЕНИЕ НА РЕДАКТОРА Победата наистина е на първо място При колоезденето животът се губи след жестоки падания
- По-ниските жени затрудняват отслабването Наистина е така
- Диетите с ниско съдържание на въглехидрати буквално революционизираха диетата
- Отпуснете се с чаша чай Ето как наистина ще ви хареса
- Всъщност солта е толкова вредна. Ново проучване казва нещо друго