• Въведение
  • Конопено масло
  • Конопена козметика
  • Конопена храна
  • Статии за канабис
  • Акции
  • Контакт
  • Ник Нилсон тества протеина на канабис
  • Какво е канабис протеин
  • Какво представляват конопените трици
  • Конопено масло вместо лекарства
  • Конопено масло и за нашите деца
  • Рекорди от конопено масло
  • Конопени семена - храна и фураж
  • Конопен протеин на прах
  • 4 лесни стъпки за подобряване на здравето ви с канабис

Конопени трици и неразтворими фибри в дебелото черво

конопени
В статията Канабис протеин - източник на качествен протеин, описахме как се произвежда канабис протеин. Но как се появяват канабисните трици и какви са те? Отговорът може да се намери в процеса на получаване на конопен протеин и по този начин: след пресоване на конопено масло от семена, формоването или т.нар. тортата се смила на пълнозърнесто брашно. Чрез пресяване на брашното получаваме две съставки. Един от тях е фин конопен прах - конопен протеин, другата съставка е груба част от брашно - фибри. Този груб компонент на брашното се образува от смлената черупка или обвивка от конопено семе и ние го наричаме Конопени трици. В момента тази съставка е в нашата диета отчаяно малко.

Консумирайки канабисови трици, ние влизаме в себе си неразтворими конопени влакна. Неразтворимите фибри са пълно чудо в нашия храносмилателен тракт. Освен че прочиства дебелото черво, той абсорбира и диетични токсични вещества и вредни метаболити възникващи по време на храносмилането. Предотвратява размножаването на вредни микроорганизми като салмонелоза. Незаменим помощник при запек, подпомага естествените взаимоотношения на червата или при детоксикация на тялото и загуба на тегло.

Адекватният и редовен прием на фибри е превенция срещу рак на дебелото черво, сърдечно-съдови заболявания или други цивилизационни заболявания. Един възрастен се нуждае от около 20g фибри на ден.

За тези си свойства конопените трици дължат 2/3 висококачествени неразтворими фибри, високо съдържание на микроелементи като желязо, магнезий, манган, цинк, фосфор и мед както и много добър източник на витамин B9 - фолиева киселина.

Както казахме по-горе, конопените трици ни доставят необходимото количество неразтворими фибри, но има и такива разтворими фибри. Каква е разликата между тях? Кое влакно е по-добро?

Отговорите на тези въпроси са много прости. Нашето тяло се нуждае от двата вида тези влакна, въпреки че те работят напълно различно. В днешно време е по-познато или по-популярно, особено разтворимите фибри, въпреки че не е необходимо да знаем за него веднага. Разтворимите фибри бързо увеличават обема си в тънките черва и по този начин причиняват чувство за пълнота. За това свойство се използва главно като част от диетата за отслабване, но няма такива почистващи свойства като неразтворимите фибри. Риск от разтворими фибри може да е това за себе си абсорбира освен вода също необходимо минерали и витамини. Той действа като бутало за отделяне на изпражненията.

Неразтворимите фибри, от друга страна, дразнят нежно стените на дебелото черво и по този начин предизвиква естествени перисталтични взаимоотношения. Почистването на дебелото черво често води до подобряване на кожата и други подобни. Много е удобно тялото да поглъща и двата вида фибри балансиран.

Как да ги сложа в менюто?

Най-лесният начин е да смесите 1-3 супени лъжици конопени трици с топла вода и да пиете по всяко време, преди или след хранене. Можете също така да добавите няколко супени лъжици брашно за печене, да разбъркате в мюсли, кисело мляко, каша, намазки и други подобни. Допълнителна влакна бомба напр. в плодов или зеленчуков шейк.

Незаменим при инфекциозни заболявания на храносмилателния тракт (като салмонелоза), консумация на тежки храни или алкохол или съмнения за храна - има способността да абсорбира вредни вещества и токсини, като по този начин помага за облекчаване на тялото дори при такива проблеми или грехове.

Внимание. - В случай на хранително отравяне, гъбички или инфекциозни заболявания, разбира се, трябва да посетите лекар.