опитайте

Под термина анемия много хора си представят подчертана бледност на кожата и проблем с червените кръвни клетки. В ежедневието се появява най-често в резултат на диета, но трябва да се има предвид и по време на бременност, особено защото през този период може да повлияе и на плода.

Както и в други случаи, анемията най-често се появява по време на бременност поради дефицит на желязо и се появява постепенно и първоначално незабелязано. Ако искате да знаете какво може да причини анемията по време на бременност, какви симптоми са лека, лека, умерена и тежка анемия, но и какво наистина ще ви помогне, ще научите всичко в следващите редове.

Как възниква анемията по време на бременност, нейните специфики и фактори

Анемията е състояние, характеризиращо се с намаляване на червения пигмент, наречен хемоглобин. Това багрило е част от червените кръвни клетки и неговата роля е да свързва молекулите на кислорода и последващия му транспорт в тялото. По време на бременност това е състояние, което се случва доста често.

Причината е, че броят на червените кръвни клетки се увеличава рязко, но тялото няма достатъчно ресурси за производство на хемоглобин. Това е главно желязото, което е в основата на червения кръвен пигмент. Според статистиката дефицитът на желязо се засяга до половината от бременните жени и се препоръчва жената по време на бременност да получава до 20 mg на ден.

Jamieson Витамин B12 Метилкобаламин 100 µg

  • Подкрепа на нервната и имунната система
  • Ефект върху умората и изтощението
  • Ефекти върху сърдечно-съдовата система

Джеймисън Пренатал

  • Подкрепа за плода и жените по време на бременност и кърмене

Г. С. Мамавит

  • За планиране на бременността
  • Бременност
  • Кърмене

LadeeVita

  • За бременни и кърмещи жени
  • Добавка на минерали, витамини и мастни киселини

GlobiFer forte

Водорасли Jamieson Kelp

  • Поддръжка на функцията на щитовидната жлеза
  • Сърдечносъдова система
  • Храносмилане и загуба на тегло

Фемибион 2

  • Подкрепа на бременността и периода след раждането до края на кърменето

В случай на анемия има няколко риска, които трябва да се вземат предвид по време на бременност:

  • най-сериозен е проблемът с оксигенацията на плода, при много ниски стойности може да има риск от анемия при новороденото или повишена склонност към заболяване
  • в някои случаи спонтанното или преждевременно раждане може да е резултат от анемия, както и риск от отлепване на плацентата или нарушения на развитието на плода.
  • при жените анемията също причинява проблеми с зарастването на рани, включително възможни рани по време на раждане, както и повишен риск от чести инфекции
  • в екстремни случаи също съществува риск от смърт на плода, в най-добрия случай само нарушения в развитието с риск от различни нарушения и дефекти в развитието

Лека и тежка анемия

В случай на лека анемия симптомите може да не са толкова тежки, но все пак има рискове от проблеми с правилното протичане на бременността. Умерената и тежка анемия вече усложнява успешната бременност и може да доведе до последствия за цял живот за новороденото.

Симптоми и признаци на анемия при бременност

Анемията се проявява не само с бледа кожа, както споменахме в началото, напротив, има много повече възможни признаци, проблеми, симптоми и усложнения. Те касаят не само плода или новороденото, но и самата майка.

Ето групите, които са най-известни:

Бледост: Най-честата и типична проява на анемия е бледа кожа, която се причинява от недостатъчно кръвоснабдяване на тези тъкани и липса на хемоглобин в кръвта. Бледността обаче трябва да е обща, а не само локализирана, тогава тя не е проява на анемия.

Умора и спад в работата: Типична проява на недостатъчен хемоглобин е общата физическа умора, която по-късно може да бъде придружена от психическа умора. Също така се наблюдава видимо намаляване на работоспособността, особено в случай на по-тежка физическа активност, когато жената диша повече.

Други преки и косвени прояви: При жени с анемия в случай на нараняване трябва да се има предвид лошо излекуване и продължително възстановяване. Проблеми могат да възникнат и с концентрацията, в случай на по-тежка анемия може да има риск от припадък, прекомерна сънливост или загуба на съзнание.

Справяне с анемията при бременност у дома

Ако искате да се справите с анемия, т.е. анемия по време на бременност, трябва да се съсредоточите върху комбинация от няколко мерки за начин на живот и други фактори. Най-добре е да се опитате да примирите промените в диетата, да намалите отрицателните фактори и да добавите желязо.

Ето най-добрите опции, които имате:

Повишен прием на животинска храна

Храната от животински произход е необходима основа за допълване на желязото в организма. Най-много желязо може да се намери в червеното месо, тоест в говеждото и свинското месо. Неговият добър източник са също яйцата, които също съдържат няколко необходими протеина.

Други промени в менюто

В допълнение към месото и животинските храни можете да използвате някои растителни източници на храна и суровини за подпомагане на хематопоезата и борба с анемията. Това са предимно листни зеленчуци, ядки, зърнени храни и кайсии, които съдържат както желязо, така и витамин В12.

Повишен витамин С

За да подпомогнете по-доброто усвояване на желязото и да увеличите неговата ефективност, не забравяйте да се съсредоточите върху витамин С. Можете да го вкарате в организма по различни начини, но най-здравословният определено е плодът. Затова включете в диетата цитрусови плодове.

Билки и природни средства

В много случаи самата природа предлага интересни възможности и природни средства, които също могат да ви помогнат с образуването на червени кръвни клетки. Можете да ги използвате, например, за чай, като най-доброто е коприва, градински чай, жълт кантарион, боровинки или глухарче.

Ограничения за храна и напитки

За да предотвратите нарушена абсорбция на важно желязо или някои други минерали и витамини, опитайте се да ограничите кафето, черния чай, шоколада и млечните продукти. Тези видове напитки и храни имат отрицателен ефект върху приема на желязо.

Хранителни добавки и препарати

За допълване на желязото, но и други необходими вещества, можете също да използвате свободно достъпни препарати под формата на хранителни добавки. Те се основават на съдържанието на витамини и минерали от естествен произход или дори на някои растителни екстракти.

Свободно достъпни лекарства

Лекарствата и лекарствата са още по-ефективен начин за допълване както на желязо, така и на витамин В12. Предлаганите свободно и без рецепта са под формата на орални таблетки и капсули. Употребата им обаче не винаги е възможна по време на бременност, затова първо се консултирайте с Вашия лекар.

ПРЕВЕНЦИЯТА Е НАЙ-ДОБРАТА

Без значение колко успешни са гореспоменатите мерки, трябва да се опитате да преминете през анемията колкото е възможно повече, превенцията винаги е по-добра от последващото лечение. Предимството е, че повечето от споменатите промени в режима са подходящи за тези случаи.

Хранителни добавки за анемия при бременност

Един от най-ефективните начини за добавяне на желязо в организма, но също така и други витамини или минерали, които действат срещу анемията, са хранителните добавки. Това са различни капки, сиропи, разтвори, таблетки, капсули или разтворими и ефервесцентни таблетки във вода.

Добавките имат за цел няколко вида ефекти:

Най-често е добавка от желязо или други минерали, действащи върху кръвните клетки, като цинк и мед, като вторият вид са витаминните добавки.

За потребителите тези продукти имат няколко предимства:

  • възможност за покупка без рецепта, въпреки че по-добре се консултирайте с лекар
  • естествен състав, състоящ се предимно от естествени вещества
  • обикновено безпроблемна употреба по отношение на странични ефекти

В случай на витаминни препарати, техният състав обикновено съдържа най-много витамин В12, т.е. фолиева киселина или витамин С. Съставът може също да включва различни билкови екстракти и екстракти, например от коприва, градински чай, жълт кантарион или глухарче. Можете също така да си купите мултивитамини и мултиминерали с комбиниран състав.

Лекарства за анемия при бременност

Още по-ефективни форми на допълване на желязото в организма са лекарствата, съдържащи го. Някои от тях се отпускат само по лекарско предписание и са под формата на инжекции, други имат класическа орална форма и могат да бъдат закупени без рецепта. Внимавайте обаче да не ги използвате по време на бременност.

Предлагат се следните видове лекарства и лекарства:

Асортиментът включва предимно капки и капсули, съдържащи желязо, главно под формата на железен сулфат, но също и такива, съдържащи витамин В12 или други елементи и вещества

В сравнение с конвенционалните добавки, лекарствата се различават по това:

  • техният състав е непропорционално по-концентриран и по-силен
  • в резултат на това те също имат по-бързо начало на действие, особено при анемия
  • те не са предназначени за продължителна употреба, а само за ограничена доза

Освен това могат да се появят някои странични или странични ефекти, като запек и храносмилане. Също така трябва да се внимава марката на лекарството да е подходяща за употреба по време на бременност. Това може да не е така за всяко лекарство, затова винаги прочетете листовката преди употреба.