Под термина анемия много хора си представят подчертана бледност на кожата и проблем с червените кръвни клетки. В ежедневието се появява най-често в резултат на диета, но трябва да се има предвид и по време на бременност, особено защото през този период може да повлияе и на плода.
Както и в други случаи, анемията най-често се появява по време на бременност поради дефицит на желязо и се появява постепенно и първоначално незабелязано. Ако искате да знаете какво може да причини анемията по време на бременност, какви симптоми са лека, лека, умерена и тежка анемия, но и какво наистина ще ви помогне, ще научите всичко в следващите редове.
Как възниква анемията по време на бременност, нейните специфики и фактори
Анемията е състояние, характеризиращо се с намаляване на червения пигмент, наречен хемоглобин. Това багрило е част от червените кръвни клетки и неговата роля е да свързва молекулите на кислорода и последващия му транспорт в тялото. По време на бременност това е състояние, което се случва доста често.
Причината е, че броят на червените кръвни клетки се увеличава рязко, но тялото няма достатъчно ресурси за производство на хемоглобин. Това е главно желязото, което е в основата на червения кръвен пигмент. Според статистиката дефицитът на желязо се засяга до половината от бременните жени и се препоръчва жената по време на бременност да получава до 20 mg на ден.
Jamieson Витамин B12 Метилкобаламин 100 µg
- Подкрепа на нервната и имунната система
- Ефект върху умората и изтощението
- Ефекти върху сърдечно-съдовата система
Джеймисън Пренатал
- Подкрепа за плода и жените по време на бременност и кърмене
Г. С. Мамавит
- За планиране на бременността
- Бременност
- Кърмене
LadeeVita
- За бременни и кърмещи жени
- Добавка на минерали, витамини и мастни киселини
GlobiFer forte
Водорасли Jamieson Kelp
- Поддръжка на функцията на щитовидната жлеза
- Сърдечносъдова система
- Храносмилане и загуба на тегло
Фемибион 2
- Подкрепа на бременността и периода след раждането до края на кърменето
В случай на анемия има няколко риска, които трябва да се вземат предвид по време на бременност:
- най-сериозен е проблемът с оксигенацията на плода, при много ниски стойности може да има риск от анемия при новороденото или повишена склонност към заболяване
- в някои случаи спонтанното или преждевременно раждане може да е резултат от анемия, както и риск от отлепване на плацентата или нарушения на развитието на плода.
- при жените анемията също причинява проблеми с зарастването на рани, включително възможни рани по време на раждане, както и повишен риск от чести инфекции
- в екстремни случаи също съществува риск от смърт на плода, в най-добрия случай само нарушения в развитието с риск от различни нарушения и дефекти в развитието
Лека и тежка анемия
В случай на лека анемия симптомите може да не са толкова тежки, но все пак има рискове от проблеми с правилното протичане на бременността. Умерената и тежка анемия вече усложнява успешната бременност и може да доведе до последствия за цял живот за новороденото.
Симптоми и признаци на анемия при бременност
Анемията се проявява не само с бледа кожа, както споменахме в началото, напротив, има много повече възможни признаци, проблеми, симптоми и усложнения. Те касаят не само плода или новороденото, но и самата майка.
Ето групите, които са най-известни:
Бледост: Най-честата и типична проява на анемия е бледа кожа, която се причинява от недостатъчно кръвоснабдяване на тези тъкани и липса на хемоглобин в кръвта. Бледността обаче трябва да е обща, а не само локализирана, тогава тя не е проява на анемия.
Умора и спад в работата: Типична проява на недостатъчен хемоглобин е общата физическа умора, която по-късно може да бъде придружена от психическа умора. Също така се наблюдава видимо намаляване на работоспособността, особено в случай на по-тежка физическа активност, когато жената диша повече.
Други преки и косвени прояви: При жени с анемия в случай на нараняване трябва да се има предвид лошо излекуване и продължително възстановяване. Проблеми могат да възникнат и с концентрацията, в случай на по-тежка анемия може да има риск от припадък, прекомерна сънливост или загуба на съзнание.
Справяне с анемията при бременност у дома
Ако искате да се справите с анемия, т.е. анемия по време на бременност, трябва да се съсредоточите върху комбинация от няколко мерки за начин на живот и други фактори. Най-добре е да се опитате да примирите промените в диетата, да намалите отрицателните фактори и да добавите желязо.
Ето най-добрите опции, които имате:
Повишен прием на животинска храна
Храната от животински произход е необходима основа за допълване на желязото в организма. Най-много желязо може да се намери в червеното месо, тоест в говеждото и свинското месо. Неговият добър източник са също яйцата, които също съдържат няколко необходими протеина.
Други промени в менюто
В допълнение към месото и животинските храни можете да използвате някои растителни източници на храна и суровини за подпомагане на хематопоезата и борба с анемията. Това са предимно листни зеленчуци, ядки, зърнени храни и кайсии, които съдържат както желязо, така и витамин В12.
Повишен витамин С
За да подпомогнете по-доброто усвояване на желязото и да увеличите неговата ефективност, не забравяйте да се съсредоточите върху витамин С. Можете да го вкарате в организма по различни начини, но най-здравословният определено е плодът. Затова включете в диетата цитрусови плодове.
Билки и природни средства
В много случаи самата природа предлага интересни възможности и природни средства, които също могат да ви помогнат с образуването на червени кръвни клетки. Можете да ги използвате, например, за чай, като най-доброто е коприва, градински чай, жълт кантарион, боровинки или глухарче.
Ограничения за храна и напитки
За да предотвратите нарушена абсорбция на важно желязо или някои други минерали и витамини, опитайте се да ограничите кафето, черния чай, шоколада и млечните продукти. Тези видове напитки и храни имат отрицателен ефект върху приема на желязо.
Хранителни добавки и препарати
За допълване на желязото, но и други необходими вещества, можете също да използвате свободно достъпни препарати под формата на хранителни добавки. Те се основават на съдържанието на витамини и минерали от естествен произход или дори на някои растителни екстракти.
Свободно достъпни лекарства
Лекарствата и лекарствата са още по-ефективен начин за допълване както на желязо, така и на витамин В12. Предлаганите свободно и без рецепта са под формата на орални таблетки и капсули. Употребата им обаче не винаги е възможна по време на бременност, затова първо се консултирайте с Вашия лекар.
ПРЕВЕНЦИЯТА Е НАЙ-ДОБРАТА
Без значение колко успешни са гореспоменатите мерки, трябва да се опитате да преминете през анемията колкото е възможно повече, превенцията винаги е по-добра от последващото лечение. Предимството е, че повечето от споменатите промени в режима са подходящи за тези случаи.
Хранителни добавки за анемия при бременност
Един от най-ефективните начини за добавяне на желязо в организма, но също така и други витамини или минерали, които действат срещу анемията, са хранителните добавки. Това са различни капки, сиропи, разтвори, таблетки, капсули или разтворими и ефервесцентни таблетки във вода.
Добавките имат за цел няколко вида ефекти:
Най-често е добавка от желязо или други минерали, действащи върху кръвните клетки, като цинк и мед, като вторият вид са витаминните добавки.
За потребителите тези продукти имат няколко предимства:
- възможност за покупка без рецепта, въпреки че по-добре се консултирайте с лекар
- естествен състав, състоящ се предимно от естествени вещества
- обикновено безпроблемна употреба по отношение на странични ефекти
В случай на витаминни препарати, техният състав обикновено съдържа най-много витамин В12, т.е. фолиева киселина или витамин С. Съставът може също да включва различни билкови екстракти и екстракти, например от коприва, градински чай, жълт кантарион или глухарче. Можете също така да си купите мултивитамини и мултиминерали с комбиниран състав.
Лекарства за анемия при бременност
Още по-ефективни форми на допълване на желязото в организма са лекарствата, съдържащи го. Някои от тях се отпускат само по лекарско предписание и са под формата на инжекции, други имат класическа орална форма и могат да бъдат закупени без рецепта. Внимавайте обаче да не ги използвате по време на бременност.
Предлагат се следните видове лекарства и лекарства:
Асортиментът включва предимно капки и капсули, съдържащи желязо, главно под формата на железен сулфат, но също и такива, съдържащи витамин В12 или други елементи и вещества
В сравнение с конвенционалните добавки, лекарствата се различават по това:
- техният състав е непропорционално по-концентриран и по-силен
- в резултат на това те също имат по-бързо начало на действие, особено при анемия
- те не са предназначени за продължителна употреба, а само за ограничена доза
Освен това могат да се появят някои странични или странични ефекти, като запек и храносмилане. Също така трябва да се внимава марката на лекарството да е подходяща за употреба по време на бременност. Това може да не е така за всяко лекарство, затова винаги прочетете листовката преди употреба.
- O е добро и помага най-добре за диария по време на бременност Не е задължително да се касае само за лекарства
- O помага при киселини при бременност Zdravovek
- O помага при пневмония, какво я причинява, как да се лекува и кои природни средства са добри
- Относно най-добрите помощници при възпаление на яйчниците Ето домашни лекарства, лекарства и доказани билки
- Nava, мускулна слабост или косопад Увеличаване на приема на желязо!