пиенето

В продължение на девет месеца сте пазели всяка от ухапванията си, за да не повредите случайно бебето, което носите в корема си. Но сега бебето е на света и най-накрая се радвате на добро парче сьомга и поради липса на сън бихте наливали едно кафе след друго. За съжаление трябва да ви спрем - дори кърменето включва спазване на определена диета. Ще ви посъветваме да не ядете и не пиете по време на кърмене, така че да имате най-много сладур вкъщи.

До 4-ти - 6-ти месец

По време на първите четири до шест месеца бебешкият слой образува слой от лигавични антитела от вътрешната страна на червата, което го прави по-малко пропусклив за опасни бактерии и вещества. По това време е добре спазвайте по-строга диета. Винаги забравяйте за тартара и холандския сос и избягвайте кравето мляко. IN половин година детето има достатъчно развито храносмилане и консумацията на тези храни няма да развали нищо.

От 6-ия месец

Сред майките често има аларма, че не трябва да консумирате алергени като ядки, глутен, соя и други до няколкогодишна възраст, тъй като детето ви може да развие алергия. Проучванията обаче показват, че предотвратяването на консумацията на определени храни по време на кърмене няма ефект върху развитието на алергии. Ако детето има предразположение към него, рано или късно то ще се прояви в него. В шестия месец на бебето, тогава можете да започнете да консумирате цялата си диета.

Внимавайте обаче, ако сами страдате от алергии или ако детето ви развие екзема, колики или разхлабени изпражнения след употребата на определени храни. В този случай бебето вероятно е наследило непоносимост към храна и трябва да използвате метод на постепенно елиминиране, за да определите коя храна причинява тази реакция и да я избегнете в бъдеще. Когато детето е по-голямо, чувствайте се свободни да му давате храна от време на време. Често се случва така детската непоносимост постепенно изчезва в живота.

През целия период на кърмене

Въпреки че не е нужно да се ограничавате значително с храната, имайте предвид това вкусове и някои вещества преминават в кърмата и тялото на детето не може да ги разгради толкова бързо. Ако нещо ви влияе значително, бебето ще се отрази много повече. Става дума преди всичко за алкохол, кофеин или подуване на корема. След консумация на алкохол, не е задължително да смучете и да излеете млякото, просто изчакайте, докато се отрезвите. Кофеинът може да се намери не само в кафето или енергийните напитки, но и в някои чайове или шоколад. Така че, ако бебето ви е хиперактивно, уверете се, че не консумирате твърде много захар и кофеин. И ако бебето изобщо не иска да пие, може да ядете твърде много чесън или нещо друго ароматни подправки. Също така избягвайте прекомерната консумация на риба, тъй като те съдържат много живак.

Тя се върти около храненето по време на кърмене много митове, които не са потвърдени. Така че, преди да започнете да ограничавате диетата си, консултирайте се с Вашия лекар или диетолог. Това е най-добрият начин да гарантирате, че бебето ви е снабдено с всички хранителни вещества, без да го безпокоите. Сега просто се отпуснете, вземете възглавница за кърмене и се насладете на интимни моменти с любовта си.