Възстановяване на резерви от L - триптофан и неговите физиологични ползи

L - триптофанът вече е пленил със своите физиологични ефекти и е помогнал на много хора. Помага при заболявания на дефицит на серотонин, включително депресия, тревожност, раздразнителност на червата, болест на Crohn, колит (възпаление на дебелото черво), невропатия (заболявания на нервната система), дисбаланс на тестостерон и прогестерон, предменструален синдром, алкохолизъм, въглехидратна зависимост, плюс други въглехидрати и плюс емоционални трудности. Ефективността на тази аминокиселина обаче е може би най-интересна за лечение на безсъние.

относно

Използване на L-триптофан за лечение на безсъние - Abram Ber, M.D. (доктор по медицина)

,Използвам L-триптофан лично за лечение на безсънието си, което ми причинява здравословни проблеми от десетилетия “, казва д-р Абрам Бер. от Скотсдейл, Аризона.

,Понастоящем няма забрана срещу продажбата на L-триптофан като хранителна добавка ”(Pat Hallman, NMD)

,L - триптофанът почти винаги се оказва победител ”(Abram Ber, M.D.)

,Повечето хора с безсъние трябва да приемат 2 капсули от 500 милиграма L-триптофан непосредствено преди лягане. Дозата от 1000 mg действа и всяка по-висока доза изглежда не е по-ефективна. " Бер. „Аз лично използвам тази доза всяка вечер. Имам десетки пациенти в моята амбулатория, които също го използват. Някои L - триптофан се комбинират с мелатонин, магнезий и други лекарства за безсъние. "

Проучвания върху употребата на L - триптофан при лечение на безсъние

Медицинска поредица от статии, публикувани през 1974 г., посочват, че латентността на съня (времето, през което заспиваме) може да бъде значително намалена чрез приемане на вече доза L - триптофан, като 1000 mg на ден. Девет експеримента, проведени в лабораторията за сън и сън в Бостън, показват, че безсънието се елиминира, когато нивата на кръвната плазма се повишат чрез добавяне на L-триптофан.

За разлика от хапчетата за сън, тази аминокиселина не причинява неблагоприятни странични ефекти във физиологията на съня, нито в началото, по време (дългосрочно), нито след лечението. L-триптофанът влияе най-добре на съня, когато се комбинира с малки дози ниацин (витамин В3) или пиридоксин (витамин В6). Те се грижат за по-доброто постигане на REM (Rapid Eye Movement) фаза на съня, т.е. фазата, когато имаме мечти. Всъщност метаболизмът (метаболизмът) както на ниацин, така и на L-триптофан е метаболитно зависим от витамин В6.5 Приемът на L-триптофан пряко влияе върху количеството серотонин в кръвната плазма, мозъка и цялото тяло, така че предаването на нерв импулси е много по-добре.6

Малки дози мелатонин, вариращи от 0,5 mg до 1 mg, комбинирани с L-триптофан, осигуряват значително облекчение за хора, страдащи от тежко безсъние.

Ползи от добавката с L-триптофан при хора с психически и емоционални проблеми - Dr. Карол Ван Зелст

Директор по естествена медицина в Anew Skin & Wellness Medical Center в Уисконсин, д-р. Д-р Карол Ван Зелст, говори за ползите от L-триптофан за пациенти с психически емоционални проблеми. „Вече трета поредна година използвам L-триптофан за лечение на дефицит на серотонин и свързаните с него умствени и емоционални разстройства. Това хранително вещество е подходящо като помощно средство за пациента за преодоляване на различни заболявания, свързани със синдрома на дефицит на серотонин, като маниакално-депресивна психоза, безсъние, трайно лошо настроение и други подобни. " Ван Зелст.

,Ще дам пример:. Посети ме 28-годишна жена, учителка по музика, която 5 пъти се е опитвала да се самоубие. Направих специални тестове за урина, изпражнения и слюнка, за да й помогна да определи точно кой дефицит на хранителни вещества. " Ван Зелст обяснява. „Тест за аминокиселини в урината й показа, че нивото на L-триптофан е почти нула. Впоследствие, докато преоценявах терапията, предписана от посещаващия я лекар, научих, че на тази млада дама е предписан литий. Сега е установено, че употребата на литий при физиологичен дефицит на L - триптофан води до повишен риск от суицидни тенденции при пациента. За безопасността на тази пациентка я запознах с проблема. Впоследствие намалих дозата й с литий до минимални стойности и освен други лекарства предписах и L - триптофан 1000 mg на ден. През следващите три седмици състоянието й значително се подобри. Тя отново започна да работи на пълен работен ден и проблемите й напълно изчезнаха. Оттогава са изминали 5 години и пациентът е женен за едно красиво момче.

Работата с L - триптофан като основно лечение е много подходяща за мен, а също и за пациентите, тъй като е естествено вещество без странични ефекти, срещащи се например в пилешкото и пуешкото месо и в млякото. Стойностите му обаче са основни по отношение на терапевтичната употреба. "

,През 3-те години на предписване на L-триптофан не забелязах никакви негативни странични ефекти ”(M.D. Carol Van Zelst)

Д-р Ван Зелст говори. "Когато приемам L - триптофан, аз лично препоръчвам използването на ниацин, пиридоксин и глутамин, за да се увеличи собственото производство на L - триптофан на пациента. Това е стандартната ми процедура и имам отлични отговори на нея след кратко време.

Използването му обаче далеч не е приключило. Например, смятам, че комбинацията от L - триптофан с таурин и тирозин е подарък от небето при лечението на болестта на Паркинсон. Употребата на L - триптофан при пациенти с невротични тремори (несигурност в движението, свързана с тремор) е почти напълно изключила симптомите на заболяването. Такива резултати, както и фактът, че по време на работата си като лекар, не съм виждал никакви негативни странични ефекти с L - триптофан говорят сами за себе си. Така че той си остава добавка номер едно за мен! "

Физиология на синдрома на дефицит на серотонин (SDS)
Синдромът на дефицит на серотонин е относително често срещан, особено в западните индустриализирани страни. Той причинява редица големи емоционални затруднения, както и поведенчески разстройства. Тези групи включват например: депресия, мания, тревожност, нарушения на съня, страх, гняв, хиперактивност, насилие, агресия и склонност към самоубийство. Хроничният дефицит на серотонин в нервите, които го използват като невротрансмитер, е патологичен. Нарушеният метаболизъм или дефицит на L-триптофан е основната последица от SDS. От всички 22 аминокиселини, L-триптофанът е една от 8-те основни неща, които трябва да се приемат под формата на редовна или допълнителна диета. Редовната диета, базирана на приема на животински растителни протеини, осигурява средно около 1,25 грама от тази незаменима аминокиселина - недостатъчно за много хора, страдащи от нарушения на съня и разстройства на настроението. Използването на L-триптофан като хранителна добавка е най-естественият и ефективен начин за увеличаване на производството на мозъчен серотонин.

Трябва да е L - триптофан или 5-HTP?
След трагедията със замърсен L - триптофан през 1989 г. се смяташе, че нов серотонинов предшественик бързо ще се появи на пазара. Здравните специалисти и доставчиците на хранителни вещества приписват тази функция на 5-хидрокси-L-триптофан (5-HTP). Всъщност 5-HTP беше ефективен и безопасен само за малка група хора. Според д-р Джоан Матюс Ларсна, автор на Depression Free, 5-HTP не е подходящ за терапевтично лечение на болни хора, тъй като заобикаля системата за регулиране на тялото и мозъка и по този начин може да доведе до неконтролируемо производство на серотонин.

L-триптофанът, за разлика от 5-HTP, е незаменима аминокиселина, която тялото също използва, за да произвежда протеини, витамини (ниацин) и ензими. L-триптофан може лесно да бъде преобразуван в 5-HTP, ако е необходимо, но връщащата пътека не съществува и по този начин 5-HTP не е заместител на L-триптофан.

Изследванията показват, че 5-HTP се абсорбира много слабо през кръвно-мозъчната бариера при тези, които някога са имали тежка депресия. Тези индивиди реагират много по-добре на лечението с L-триптофан.

Опит със селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRIs - напр. Zoloft®, Paxil®, Prozac® и др.)
Д-р Ерик Баверман „Винаги, когато мога да предписвам лекарства на пациент като Zoloft, Paxil, Prozac или други инхибитори, винаги предпочитам естествен заместител, аминокиселината L - триптофан“, казва лекарят. "Ако открия дисбаланс в наблюдението на мозъка на пациента и видя, че дясната и лявата му част не работят еднакво, тогава патологичният дефицит на L - триптофан е лесно разпознаваем. И в този случай внедряването на SSRI е неоправдано и ненужно.

,SSRI лекарствата не заместват основната аминокиселина L - триптофан “(Pat Hallman, NMD)

,Имах пациент, 55-годишен мъж, който след посещение на много лекари случайно попадна в моята клиника. Разказа ми за многото симптоми, които го измъчват дълго време. Почувства спад в либидото, кошмари и чувства на наркомания. От медицинската му карта му стана ясно от какво са симптомите. Пациентът приема по-големи количества SSRIs. Не му ги препоръчах и го посъветвах L - триптофан. Пациентът е наблюдаван в продължение на 2 седмици и показва значително подобрение. С течение на времето симптомите му напълно изчезнаха и пациентът се върна в старите общежития. "

L - триптофан срещу хранителни и храносмилателни разстройства
Калифорнийската природна лечителка д-р Елиса С. Лоттор, директор на Института по здравеопазване на жените в Лос Анджелис, описва своя опит с употребата на L-триптофан за различни медицински състояния. „Употребата на L - триптофан е работила много добре за мен при пациенти с хранителни проблеми като булимия и анорексия, както и при храносмилателни проблеми като киселини и стомашни язви. Преди седмица обядвах с моя бивш пациент и настоящ добър приятел, който в миналото имаше хранително разстройство. Тя никога не би могла да се отърве от излишните килограми, затова просто се взираше отчаяно, докато те растяха. По това време сложих L - триптофан върху нея и коригирахме диетата. Корекцията не беше радикална, тъй като пациентът вече беше преминал към протеинова диета в миналото, но килограмите намаляха само за известно време. След месец с L - триптофан, тя претърпя леко намаление и в момента се радва на добро и стабилно тегло. "Описва лекаря.