Въпреки всички добри намерения, столовата често се превръща в място за борба за власт между родители и деца. Със сигурност децата ви са щастливи да изпробват границите на вашето търпение на масата от най-ранна възраст. Следващите съвети ще ви помогнат да не правите трапезата „стресираща“.
Яжте като големи
Децата постоянно ви наблюдават и имитират. Следователно е важно да се посредничи за благосъстоянието, когато се храните и да давате пример. Бъдете търпеливи, ако храната първоначално се окаже извън устата и чинията. Използвайте по-големи подложки под чиниите и салфетки под брадичката. Яденето пред телевизора или играта е табу. Поне три пъти на ден детето трябва да се храни на масата и поне веднъж с цялото семейство.
Напуснете, ако не управлявате
Забравете, че чинията трябва да остане празна. Не принуждавайте никого да яде всички курсове. Детето се чувства, когато му е достатъчно. Винаги му предлагайте нови варианти на храна, но запазете спокойствие, ако в началото не ги приема с ентусиазъм. Ако сте стресирани от времето, по-добре поднесете нещо просто, за да не се налага да гоните. Когато всички останали приключат с яденето, отдалечете се от масата и детето ще разбере, че е време да спре да яде.