Независимо дали сте бърз ски дракон, запален сноубордист или по-скоро кралицата на апре ски, почивката в планината е една от най-добрите седмици в годината. Престоят на чист въздух надеждно ще ви извади от обичайната ви рутина. Но не всичко е розово. Така че нека да разгледаме няколко неща, над които си струва да помислите, за да се насладите пълноценно на зимната си ваканция.
Храна и напитки
Вероятно вече знаете, че имате много да пиете през лятото. По-малко известен обаче е фактът, че през зимата тялото отделя много енергия, за да се загрее и да ви стопли, което е също толкова предизвикателно, колкото и охлаждането на кожата. Средната жена изгаря около 420 калории на час ски, поради което трябва да се грижите за редовни почивки, запазени за храна и безалкохолни напитки. Това ще избегне дехидратация. Ако не пиете достатъчно, напуканите устни първи ще ви предупредят за дехидратация. За щастие балсамът за устни Atoderm, който е пъхнат в джоб и е проектиран за много суха кожа, лесно се справя с тях. За разлика от безалкохолните напитки, от друга страна, трябва да избягвате алкохола, когато карате ски на широка дъга, тъй като тялото дехидратира дискретно. А в случай на инцидент по пистите алкохолът е утежняващо обстоятелство за застрахователната компания.
Слънцето
Рискът от изгаряне в планината е сравним със слънчевите бани на плажа. На всеки хиляда метра радиацията е по-силна и по-вредна с почти петнадесет процента. Забравете идеята, че слънцезащитните продукти принадлежат главно на плажа или басейна. Вятърът също може да бъде коварен, да ви охлажда, да ви създава измамно усещане, че слънцето не грее толкова много. Също така е важно да знаете, че ако карате ски на по-голяма надморска височина, ние просто се приближаваме все по-близо до слънцето, дори и да е просто облачно. Кремът Фотодерм със защитен фактор е подходящ за всяко време. Слънцезащитните кремове Photoderm имат ексклузивни дерматологични филтри UVA/UVB, които предпазват от слънчево изгаряне и се борят срещу преждевременното стареене на кожата. В този ред ще намерите и специални кремове за кожа, които са тонизирани и имат лека текстура. Те унифицират и защитават кожата с коефициент 50+.