• Втора ръка
  • Групи и форуми
  • Стената
  • Консултативно
  • Състезания
  • Тестваме

след четвъртото раждане забелязах, че формата на опашната кост точно над седящата част се промени.

бременността

Махнах го закръглено отдавна. Тя не беше толкова изразителна и сега я имам по-изразителна - по-права. Винаги съм бил слаб (до 50 кг). Само по време на бременност качих по-значително (до 22 кг за всяка бременност).

Тогава отслабнах бързо след раждането благодарение на упражненията и балансираното хранене.

Не бих забелязал промяната в опашната кост, но съпругът ми ми го посочи. Очевидно е притеснително за него. Нямам болка.

Цял живот съм имал силни болки в гърба. Сколиозата беше диагностицирана, когато отидох в началното училище. По време на бременността болките бяха ужасни. Гръбначният стълб страдаше много поради напълняване и болката, изстреляла и краката. Не можах да ходя през последния триместър.

След последното раждане и след доене отслабнах много и теглото ми се придържа към мен. Вече не съм наддала.

Имах значителна диастаза след 4-то раждане. Благодарение на факта, че редовно практикувам упражнения за диастаза плюс йога упражнения за гръбначния стълб. И укрепвам.

Налице е промяна в опашната кост, свързана с бременността?

Те са имали значителни болки в гърба, свързани с напреднала диастаза?

Благодаря Ви за отговора

промяната в самата опашна кост може да бъде съпътстващо явление след бременност, но може да не причини промени в самия гръбначен стълб.

Ако вече сте след 4-то раждане, това може да е причинило много структурни промени в тялото ви.

Ако преди това сте страдали от сколиоза, сега може да имате гръбначен стълб в правилното физиологично положение.

Бихме ви предложили да посетите рехабилитационен лекар, който да ви посъветва как да спортувате правилно, дали йога все още е подходяща, тъй като има много различни методи за упражнения.

Лекарят по рехабилитация определено ще ви изпрати за допълнителни прегледи, които ще установят дали е имало други промени в тялото.

Не е задължително това да е раждане. Такива упражнения могат да помогнат при болки в гърба, да облекчат диастазата след раждането и да подобрят позицията на гръбначния стълб.