betina1984 nusik, добре дошли и късмет ...
ivaza nusik: добре дошъл. Напишете менюто си за един ден, както сте го разбрали според статиите и определено ще има кой да го разгледа.
нусик Благодаря ви, вярвам в хаоса. Бих искал да взема добри съвети в менюто поне за един ден и след това бих съставил нещо сам. Наистина забравих да напиша възрастта си, така че съм на 42 години.
evas Нусик:
Просто пребройте тук, ще бъдете на снимката известно време и менютата няма да ви създават проблеми. Момичета в техните теми, особено в началото имат менюта със стойности, ще видите бързо, ще се ориентирате.
Ако не знаете нещо, сигурен съм, че с удоволствие ще ви посъветват като меню.
Хвърлете го тук и ние ще го коментираме.
Късмет!
и добре дошли!
нусик Благодаря ви за добре дошли, приключих с изпита. всъщност дори не е лек за отслабване, а прочистване на организма, правя го два пъти в годината. Сложих 5 кг, не тренирах, вярно е и сега ще се опитам да се храня нормално и с течение на времето теглото постепенно ще намалява. Прочетох тези статии, те са интересни, просто не знам дали мога да разтопя менюто, да речем за 3 дни, имам проблем с тези KJ.
Капш nusik: здравей, vitam ta tu ... и какво по дяволите? че не ядете нищо и пиете само вода и запаси? но бързо забравете за това и започнете да говорите като мен. sak si klne zblbnes telo! след коледния поглед той вече го няма за 9 дни, тя ще ви благодари бързо.
прочетете добре статиите и при първа възможност отидете на тази диета, ако искате да отслабнете не внезапно, а завинаги. и колкото по-скоро отрежете с "пилето", толкова по-добре ще бъде ...
нусик Здравейте, така че случайно намерих тази страница и седях тук от един час и чета, интересно е. Започнах да отслабвам преди 7 дни, това е 9-дневно почистващо лечение. засега е -4кг и това, което ме радва, че дори см падна. Измервам около 159-160 см, започнах с тегло 78 кг/fuuujjj /, в кръста 93/сега 89 /, бедрата 63/сега 59 /. Бих искал да достигна поне 67 -65 кг, които имах през лятото. Стискам палци за теб. Ще дойда тук, вие пишете интересни неща, приятно прекарване.