Казано е, че страхът винаги има определена цел. Той трябва да ни предпази от безразсъдни глупости и да се грижи за нашата безопасност.

трансформация

Тези твърдения са популярни в индустрията за самопомощ и имат за цел да осигурят по-добро приемане на нашите страхове.

Но наистина е вярно?

Представете си да се изгубите в тропическите гори. Опитвате се да пробиете гъстата растителност и изведнъж усещате странен поглед зад себе си. Обръщаш се и се оглеждаш в очите на голяма котка от джунглата.

Тогава е време да се уплашите, защото това ще ви спаси живота!

Но ако искате да постигнете нещо, трябва да се изправите срещу него .

. и по този начин мотивационната лекция за богатството, успеха, съблазняването, преодоляването на страха по някакъв начин би продължила (попълнете всичко).

Страхът е често срещана тема, защото засяга приемащия всеки от нас. Опитът за преодоляване и излизане от страха обаче често е неподходяща стратегия. Има и други алтернативи на работата със страх.

Ако някога сте били в животозастрашаваща ситуация, знаете, че мотивационният разговор за горските тигри е просто приказка.

Не всеки, който е критичен към вас, изобщо ще говори за страх.

Всичко се случи много бързо и аз действах автоматично. Сякаш някакъв автопилот в мен пое контрола и аз просто гледах какво се случва, почти като в забавен филм.

Ще чуете подобни твърдения от хора, които наистина са били животозастрашаващи. Мислите за страх са уникални и практически невъзможни в тези ситуации.

Въпреки че не знаем какво точно се случва, когато мозъкът е изложен на животозастрашаваща ситуация, експертите са се споразумели за следната процедура.

Симпатиковата нервна система поема контрола

Адреналинът и норепинефринът започват да текат масово в кръвта Ви. Резултатът е учестено дишане и сърдечен ритъм. Кръвта се премества в най-големите мускулни области, така че те да са готови да се бият.

Изчерпвате запасите от глюкоза и мазнини

Активирана симпатикова система, която ви подготвя за борба с изгарянето на запасите от глюкоза и мазнини. По-примитивната част на мозъка - лимбичната система поема контрола от по-развития преден лоб. Мисленето ви става по-малко логично и по-инстинктивно.

С течение на времето равновесието се връща

Когато опасната ситуация изчезне, фронталният дял на мозъка се активира и логичното мислене се връща.

Когато се борите за живот, не изпитвате страх. Мозъкът ви работи инстинктивно и неточно. Води се битка и умът ви се бие на всяка цена.

Този процес е добре илюстриран от документирани случаи, когато участниците в дискотеките са започнали да гасят пожар с алкохол. Участниците в симулираната пожарна евакуация отново седнаха в колите си, въпреки че по тях имаше гъст дим.

Като цяло повечето наранявания и смъртни случаи са във високорискови ситуации, причинени от лоша преценка и ирационално поведение.

По този начин страхът няма много добавена стойност в животозастрашаващи ситуации. И така, защо сме? И какво да правим, когато го получим?

Ако някога се окажете в ситуация, в която трябва да се борите за оцеляване, ще увеличите шансовете си, като преместите предния си лоб и ангажирате логиката.

Ако се изгубите в гората, най-доброто, което можете да направите за себе си, е да седнете и да си починете, за да обмислите ситуацията.

Ако го погледнете логично, ще откриете, че е практически невъзможно да се загубите в Словакия. Ако тръгнете в една посока и не я промените, бързо ще срещнете следи от цивилизация.

В днешно време се губите по-скоро в административната сграда, отколкото в гората и следователно естеството на нашия страх се променя.

Представеният страх изпитваме много по-често - тоест страхът от неща, които се случват само в нашето въображение.