Четиридесет ме научи, че радостта от кафето в хубава чаша може да бъде толкова силна, колкото чашата с нутела на двадесетте ми години.
След желанието на 40-те да поддържа стабилен брой килограми, това добави необходимостта от борба с различни заболявания. Проблеми със съня, с шийните прешлени, чести мигрени. Необходими са допълнителни действия. Изхвърлете захарта напълно, т.е. сбогувайте се с десерти, сладкиши, кроасани с домашно сладко и макарони, направете им пиршество за очите, вместо вкусово удоволствие. На четиридесет години една жена ще се научи да се наслаждава на цветовете и ароматите на масата, порцелановите чинии и кристалните купи, на които сервира храна, отколкото самата храна. Шоколадът беше заменен от ядки като вечерна панацея след стрес на работното място. Сутрин чаша топла лимонова вода на гладно. След лимонова вода, овес с мляко. Съдържанието на захар веднъж на две седмици се компенсира с чаена лъжичка мед в бяло кисело мляко. Добавете няколко корема към трептенията с дъмбели. За да не се налага да ходя на остеопат на всеки три седмици, включете десетминутно видео с упражнения за пилатес в ежедневната програма. Мисленето за избор в кафене се свеждаше до минерална вода, минерална вода с лимон, кафе или билков чай.
The Forty ме научи, че радостта от кафето в хубава чаша може да бъде толкова интензивна, колкото чашата Nutelly през двадесетте ми години, и че слънчогледовите семки в провансалската керамична купа могат да бъдат също толкова приятни, колкото бонбонените бастуни на m & m.
Само когато гледам с възхищение стройната, атлетична фигура на 50-годишната си колежка, се чудя дали тя не пръсти само върху листа от маруля и лимонена вода.
Прочетете също Болничен папагал