Краставиците имат много положителни ефекти и са полезни за нашето здраве. Те имат минимум калории и съдържат до 95% вода. Следователно те са чудесен избор, ако сте пренебрегнали режима си на пиене през деня.

освежете
Краставицата е пълзящо растение, известно със зелените си плодове. Те растат на дължина в зависимост от вида му, т.е. от 5 до 40 cm. Различаваме няколко вида краставици, най-често полски, салатни (дълги и стройни с гладка кожа) или товарачи (за конфитюр). И това са най-търсените. Те имат брадавична повърхност и ние ги оставяме да растат само до размер от 7 до 9 cm. Тогава те са най-вкусните и най-подходящи за консервиране. Краставиците от вашата собствена градина обикновено не могат да се сравняват с тези, които купувате. Прясно разкъсана краставица няма да замести нищо. Те обаче трябва да имат подходящи условия за отглеждане, т.е. много вода, слънце и топлина. Най-успешни са в южната част на Словакия.

Този зеленчук първоначално идва от Източна Индия. В Централна Европа краставиците не са опитомени до Средновековието и в момента са един от най-разпространените зеленчуци тук.

Съдържа комплекс от витамини от група В, витамини С и К, от минералите калий, фосфор, магнезий, калций, манган, натрий или желязо.

Ядейки краставици, можете да помогнете на бъбреците. Той изхвърля токсините от тялото и понижава нивата на пикочната киселина. Освен това фибрите ще подобрят храносмилането ви. Сокът от краставица също помага за решаването на проблема с високо или ниско налягане. Редовната консумация ще укрепи имунитета ви и ще даде на тялото ви енергия.

Други положителни ефекти от краставиците:

  • хидратира и детоксикира цялото тяло,
  • подобрява еластичността на кожата,
  • подпомага метаболизма,
  • поддържа здраво сърце и кръвоносни съдове,
  • е профилактиката на рака,
  • нормализира нивата на кръвната захар,
  • изкислява организма,
  • помага за лечение на кожни заболявания или наранявания.

Отслабване с краставица

Краставицата е ключът към по-лекото тегло. Високото съдържание на вода и ниската калоричност го правят чудесна храна за тези, които искат да направят нещо с фигурата си. Освен това снабдява организма с хранителни вещества и ускорява храносмилането. В допълнение, той съдържа тартронова киселина, която предотвратява превръщането на нишестето в мазнини в тялото. Консумирайте краставиците като хранителна добавка поне веднъж на ден в различни форми, самостоятелно или в салати. Ако искате да запазите колкото се може повече витамини, не го разваляйте. Достатъчно е също да изядете едно парче вместо обичайното десето или понякога да приготвите нискомаслено извара с настъргана краставица и малко сол. Резултатите ще се появят скоро. Имайте предвид обаче, че краставиците трябва да се дъвчат старателно, в противен случай те могат да причинят стомашни проблеми или подуване на корема.

Краставица за използване на открито

Краставицата отдавна се счита за ефективен продукт за поддържане на младостта на кожата. Поради това той често се съдържа в препарати против бръчки. Овлажнява кожата, осигурява вода за суха и изгорена кожа. Всичко, което трябва да направите, е да го нарежете на колела и да го поставите върху засегнатите области. Също така е ефективен срещу подуване около очите. Освен това, той свива порите и ги прави по-малко видими. Благодарение на своите избелващи ефекти, той дори омекотява луничките.

  • Опитайте и домашна маска за лице. Настържете краставицата и смесете със заквасената сметана. След това нанесете върху почистена кожа и оставете да действа около 15 минути.
  • Краставицата помага и срещу лош дъх. Натиснете парче краставица с климата с език за поне 30 секунди и го оставете да подейства. Активните съставки помагат за премахването на бактериите, които причиняват лош дъх.
  • Сокът от краставица също е полезен в борбата с болезнени или възпалени венци. И нещо друго. Ако имате копривна треска, екзема или възпалена кожа, нанесете пресен сок от краставица върху мястото.