Япония има най-високата средна възраст в света, а хората в Япония живеят най-дълго в Окинава. Мъжете живеят тук средно 75 години, жените до 86 години. Нашите мъже живеят средно до десет години по-малко. Защо така?
26 октомври 2001 г. от 22:30
* Окинава има редки сърдечно-съдови заболявания, инсулт и рак.
* Има 80 процента по-малко сърдечни пристъпи, отколкото в Северна Америка и ако се случи такъв, Окинава е два пъти по-вероятно да оцелее.
* Появата на деменция и затлъстяване също е рядкост.
* Възрастните хора имат по-здрави кости от очакваното.
* Според учените обаче гените не са от решаващо значение тук. Окинаванците, живеещи в чужбина, не доживяват до такава старост.
* Тайната на дългия им живот се казва, че се крие в „диетата на Окинава“. Много плодове, зеленчуци, морски дарове и всичко умерено.
* Друг фактор е ниското ниво на стрес при възрастните хора, което се дължи главно на факта, че те не се чувстват отложени от обществото. Пенсионерите често са активни до деветдесетте години.
* Хората от Окинава твърдят: „Хората живеят тук по-бавно. Ние знаем как да поддържаме всичко хладно. "
В допълнение към правилния начин на живот и диета, RNDr. Емил Гинтер от Института по клинична и превантивна медицина:
„По време на престоя си в Япония винаги съм се чудил как са хората във вечния цикъл, в който са под постоянен стрес. Въпреки това японците принадлежат към населението с най-дълга продължителност на живота изобщо. Те дори пушат повече от словаците. Очевидно тук има положителен стрес, т.е. когато видите, че въпреки че работите по-усилено, това ще повлияе на резултатите. Не е нашият стрес от безнадеждността, че почти нищо не се променя към по-добро. Подозрително и враждебно отношение към околната среда, скрит гняв и омраза и апатия, те вероятно отнемат повече години от живота ни, отколкото сме в състояние да признаем ", смята RNDr. Гинтер.
В сравнение с японците това лишава словаците от почти десет години живот. (uj)