Здраве и красота - Към жизненост и здраве

Остеопорозата е известна повече като женско заболяване. Всъщност жените съставляват почти 80 процента от пациентите с тази диагноза. Мъжете обаче страдат и от болестна костна загуба, така че не бива да подценяват този проблем.

засяга

Световният ден на остеопорозата се провежда всяка година на 20 октомври. Тази година поставя началото на целогодишна кампания, посветена на профилактиката, диагностиката и лечението на остеопороза и други метаболитни костни заболявания. Той включва кампании на национални общества за борба с остеопорозата в повече от 90 страни по света. Тази година организаторите обръщат внимание на въпроса за пациентите от мъжки пол и "тяхната" остеопороза.

Световната статистика е безпощадна.

. когато разкрива, че всеки пети мъж на около 50 години ще страда от остеопоротична фрактура и до една трета от фрактурите на тазобедрената става в света са свързани с мъжката част от населението. В младостта си мъжете обикновено имат повече кости от жените. И дори мъжете на петдесет години не страдат от такава бърза загуба на костна маса като жените в постменопауза. В мъжкото тяло хормонът тестостерон играе важна роля за поддържане на костната плътност, но тъй като нивата на мъжете постепенно намаляват с възрастта и не толкова рязко, колкото хормоните при жените в постменопауза, остеопорозата не засяга мъжете до много по-възрастни от жените. Повечето мъже започват да заплашват едва след 70-годишна възраст. Някои обаче могат да имат проблем с това здравословно усложнение дори по-рано.

Силна камбана.

. но слаб отвътре. Това може да се отнася и за здравето на мъж, който на пръв поглед изглежда здрав и жизнено важен. В действителност обаче процесът на изтъняване на костната му маса вече е тихо поради лошия начин на живот. Когато неприятното нараняване стане реално - сериозна костна фрактура с малко приплъзване. Само тогава лекарите ще открият причините за фрактурата, която в крайна сметка може да наруши мобилността на пациента. Фрактурите на лумбалната кост и таза, които представляват висок риск от смърт за пациента, са особено опасни. Рискът от фрактури поради остеопороза се увеличава при мъжете след 60 и дори повече след 70 години. Следователно тази възрастова група определено трябва да се подложи на денситометричен преглед.

Най-честите причини за намалена плътност на костния мозък:

  • хронични възпалителни заболявания (черва, черен дроб, бъбреци, ревматизъм)
  • ендокринологични проблеми
  • дългосрочна употреба на някои лекарства, особено кортикоиди (астма, неврологични и кожни заболявания)
  • алкохол и тютюнопушене

Лечението изисква дисциплина

Най-големият проблем при лечението на този здравословен проблем е ниското придържане. Пациентът не чувства негативни симптоми, остеопорозата не боли, а само причинява незабележимо влошаване на качеството на костите. Затова мнозина подценяват значението на приема на лекарства и често ги пропускат или изобщо ги спират с течение на времето. За щастие днес медицината предлага и лекарства, които не трябва да се приемат ежедневно, но се дават на пациента веднъж седмично или веднъж месечно.

Определено начин на живот

Предотвратяването на необратимо влошаване на качеството на костите е редовно упражнение, спиране на вредното тютюнопушене и прекомерна консумация на алкохол и подходяща диета с много калций, витамини и минерали. Истинските мъже изграждат силите си отвътре. Възможно е да се укрепят не само мускулите, но и костите, а мъжката сила се основава на здрав, здрав скелет.

Забележка:

Основата за изграждане на костната тъкан е редовното снабдяване с калций и витамин D, което подпомага усвояването и перфектното използване на този минерал. Калцият се получава чрез консумация на мляко, сирене, кисело мляко, риба, броколи или спанак и витамин D чрез поне кратък престой на слънце или чрез включване на морски риби, яйчен жълтък и мляко в хранителните навици.