Здраве и медицина Видео: Zeitgeist: Движение напред | Официално издание | 2011 (февруари 2021)

Съвременната медицина предлага лечение на дефекти на зрението с очила или операция. Но в някои случаи естествената регенерация чрез специални упражнения е реалистична.

възстановяване

Теорията за естествената регенерация, разработена от американския офталмолог Бейтс Хейвс. В Украйна той стана последовател на GA Shichko и VG Tax.

Основни принципи на естествената регенерация според Бейтс

Основата на всички зрителни увреждания е психически стрес, който възниква, когато окото се "опитва" да види обекта. Това означава, че естественото възстановяване може да се научи да стреля, ако това напрежение. Всеки от тях има свой собствен тип фрактура, причинена от грешка на стреса (късогледство, далекогледство, астигматизъм, пресбиопия, страбизъм).

Бейтс също вярва, че процесът на настаняване се извършва, като не се променя кривината на лещата и мускулите поради ефекта върху формата на очната ябълка. Рехабилитация на природни събития чрез специални упражнения за очите.

палмин

За подобряване на зрението естествено е много важно да се научите да отпускате очните мускули. За тази цел идеалното палмин - упражнение, изпълнявано с помощта на дланта. Класическият палмин се извършва, както следва. Дланите се припокриват под формата на къщичка, затваряйки окото. Трябваше да отвори капаците. В този момент има известно „загряване“ на очите на топлата ръка. Тъй като мускулите се отпускат, това е много важно за естественото обновяване на зрението. Въз основа на това класическо упражнение Бейтс създаде набор от упражнения за трениране на слаби очни мускули.

Очна гимнастика за метода на Бейтс

Много важно в гимнастиката на очите чрез мигане Бейтс назначен. Изпълняваме всички упражнения трябва да бъдат без очила, един от мускулите на лицето, за да се предотврати резки движения. Упражненията са много прости в дизайна:

  • движенията на очите нагоре и надолу, мигат и след това се движат наляво и надясно, след това мигат;
  • движещи се очи по диагонал, долу вляво, горе вдясно, мига. След това надолу надясно, наляво, нагоре, мига. Повторете няколко пъти;
  • Начертайте правоъгълник на очите, нагоре, надясно, надолу, наляво и нагоре. След това, в обратна посока;
  • Очите трябва да нарисуват „Циферблат“ и да движат очите по посока на часовниковата стрелка, след това след мигане - обратно на часовниковата стрелка;
  • от левите очи трябва да нарисувате "змия", след това - в обратната посока.

Правилното упражнение е необходимо, когато palmynha мисли добре, защото само в състояние на перфектни мускули ще се отпусне. Преди да напуснете палмата, е необходимо да си представите нещо черно, като разлято черно кадифе или черно мастило.

Естественото възстановяване е възможно, ако правите тези прости упражнения. общи - използването им ежедневно, редовно. Този метод е особено ефективен при умора на очите след работа с компютър, където е важно да се уважават другите.