15.1. 2015 7:00 Бързината и непретенциозността на райската ябълка вече не са тайна. Затова не забравяйте да го използвате и да презареждате витамините си по това време на годината!

erucha

Можете да отглеждате райска ябълка (Lepidium sativum) на перваза на прозореца за 3 до 6 дни. Колкото по-светло е местообитанието, което намирате за него, толкова по-бързо ще расте за вас.

Крес в памучна вата

Отглеждането на райска ябълка е лесно и бързо. Всичко, което трябва да направите, е да поставите вата в плитка купа, да я навлажните и да я поръсите с малки семена. Не забравяйте да навлажнявате редовно памучната вата, за да не изсъхне със сигурност, защото в противен случай вашата хурма би била жълта, чувствителна и дори напълно изчезнала. Просто отрежете реколтата и поръсете хляба с билката или го добавете към салатите. Райската ябълка има леко лют, пикантен вкус, понякога напомнящ за дълбочината на зелето.

Какво съдържа хурма

Малка, неизискваща билка може да произвежда витамини А, В1, В3, В6, С, Е и К и минералите калий, натрий, калций, фосфор, желязо и йод.

Райската ябълка помага за храносмилането и подобрява настроението

Райската ябълка има благоприятен ефект върху метаболизма, благодарение на което е част от детоксикационните процедури. Способността му да пречиства кръвта и да освобождава тялото от токсини е била важна от древни времена. Подпомага дейността на панкреаса, черния дроб и жлъчния мехур, благодарение на което помага за смилането на мазни храни. Ако искате да се поглезите с нещо трудно, можете поне да го смекчите със салата, в която също ще присъства райска ябълка. Като дъвчете малко растение, ще подобрите настроението си, защото мозъкът ви ще започне да отделя хормона на щастието, серотонин. В същото време ще укрепите венците си.

Крес за здраве на кожата

Райската ябълка има противовъзпалително действие, така че помага при лечението на акне и леки рани. Освен това има благоприятен ефект срещу язви.