Остеопорозата, наречена безмълвен крадец на кости поради незабележимото си начало и курс, вече не е просто болест на възрастните хора или жените в постменопауза. Доскоро всяка трета жена и всеки шести мъж на възраст над 50 години бяха изложени на риск от нейните последици, засяга и хората на тридесет години. Диета с ниско съдържание на важни хранителни вещества и заседнал или, напротив, изключително „здравословен“ начин на живот означава, че броят на младите хора в остеоцентрите непрекъснато се увеличава. Това не е единствената причина, поради която тази болест се нарича и болестта от третото хилядолетие.

жени

Остеопорозата също ограбва младите кости

Неприятно метаболитно костно заболяване, при което количеството на костната маса намалява значително, засяга все повече млади хора. Доказателство, че остеопорозата вече е „изяла“ стари кости, е добре познатата актриса Гуинет Полтроу, която все още не е на четиридесет и се бори с тежка остеопороза от няколко години. Нейните постоянни диети, прекомерно спортно натоварване, прекомерна защита от слънце и чести детоксикационни лечения в нейния случай я накараха, както много млади жени, обсебени от преследването на изключително тънка линия, да се бори с болестта в млада възраст. Въпреки това, не само прекаленото стремеж към „здравословен“ начин на живот и прекомерна спортна активност, но и обратната крайност - заседналият начин на живот, липсата на упражнения и диетата с ниско съдържание на важни хранителни вещества от ранна възраст са причините, поради които остеопорозата разбива дори и младите кости.

Ранната диагноза е в основата

Алфата и омегата са превенцията

Вероятността от остеопороза зависи от възрастта, пола, начина на живот и предишната история на заболяването. Две трети от остеопорозата е генетично обусловена. Ако майката страда от това, дъщерята обикновено също има по-слаб скелет и по този начин по-висок риск от остеопороза. Не само количеството костна маса може да бъде генетично определено, но и съставът на костната тъкан (напр. Качество на колагена ...), формата на костта (дължината на шийката на бедрената кост) или представянето на мастната тъкан, в която все още присъстват полови хормони дори след прехода. Зад изтъняването на костите обаче стоят не само фактори, върху които не може да се повлияе, като възраст, менопауза или генетика, но и други, които са свързани главно с начина на живот. Следователно превенцията е от най-голямо значение. Дали първична профилактика, като по този начин се гарантира максимално качество на костната маса през детството и юношеството, адекватни количества калций и протеини в диетата, достатъчен престой на слънце и адекватна физическа активност, или вторични, което се състои в ранно откриване на риска от бъдеща остеопороза и спиране на костната загуба. Правилното упражнение, балансираното хранене и особено достатъчният запас от калций и витамин D са особено важни.

Хидролизираният колаген може да помогне