Киселото мляко е символ на здравето и малко хора могат да устоят на вкусния му вкус. Можете също да го консумирате всеки ден. Нямате представа какви ползи за здравето крие!

лекарствата

Американски учени са открили, че киселото мляко в тялото може да облекчи хроничните възпалителни процеси, които също са свързани с възпалителни заболявания на червата или метаболитен синдром. Киселото мляко също помага за понижаване на кръвното налягане!

Прочетете още: Тайната на млечните продукти: Разликата между кисело мляко, киселина и кефир

Неговите лечебни свойства бяха посочени от експерти от Американския университет в Уисконсин-Мадисън, които включиха 120 жени в преходния период в новите си изследвания, половината от които с нормално тегло, а половината с наднормено тегло. Жените трябвало да ядат по едно кисело мляко с намалено съдържание на мазнини всеки ден като част от експеримента в продължение на девет седмици.

Естествена алтернатива на наркотиците

Според проучване, публикувано в The Journal of Nutrition, изследователите са установили, че ако жените са се наслаждавали на кисело мляко, преди да ядат месо или храна с високо съдържание на въглехидрати, киселото мляко облекчава възпалителните симптоми и също така премахва въздействието на рисковете за здравето в резултат на нездравословна диета. Този благоприятен ефект се запазва през целия период на изследване.

Учените си спомнят това ферментиралите продукти като кисело мляко или сирена са отлична профилактика на възпалителни заболявания на червата като болест на Crohn или улцерозен колит. Никой не трябва да се напомня два пъти, че едновременно с това укрепват имунитета, подобряват храносмилането и коригират чревната микрофлора.

Експертите дори прогнозират, че киселото мляко може да бъде по-безопасна и дългосрочна алтернатива на някои лекарства като аспирин, напроксен или хидрокортизон за пациенти с хронична болка.