Сънят на малки деца е безкрайна тема за обмен на мнения, за кавги, за намиране на "треньори за сън", за експерименти върху собствените деца.

извиквам

Получихме превод на статия, описваща изследвания на австралийски работници, които научиха родителите да разплакват децата си, когато заспят. Когато го прочетох, замръзнах на места - но изследванията са изследвания. две мисли ми хрумнаха.

Единият беше за това дали ще „осигуря” на децата си за такива изследвания. Въпреки факта, че моите приятели психолози и аз се забавлявахме в студентските си капризи за това как ще правим нашите надлъжни проучвания върху нашите деца - със сигурност не бих позволил на децата си да използват такива неща.

Отдавна доказано

Втората мисъл, която ми дойде на ум, е резултат от изследване, което тества методи, разработени много пъти преди това. На нашия уебсайт имаме и няколко статии за съня и различни методи за обучение. Дойде ми малко като изследване за изследване - което все пак потвърди отдавна установеното.

Изследванията говорят за уж нов метод за тренировка на съня, по време на който родителите трябва да оставят бебето си да плаче, докато то заспи. Изследването също така твърди, че този метод не причинява стрес или трайни емоционални проблеми на бебетата.

43 двойки родители, които са имали деца на възраст от 6 до 16 месеца и тези деца са имали проблеми със съня, са сътрудничили в изследването.

В изследването те сравняват 3 групи деца. Методът Crying it out е тестван върху 1/3 от родителите. Тя се състоеше във факта, че родителите трябваше да напуснат стаята, където поставиха детето си да спи, в рамките на една минута след поставянето на детето в креватчето. Ако бебето започне да плаче, трябваше да чакат все по-дълго, докато стаята зад него се върне.

Друга трета от родителите трябваше да опитат по-нов метод с децата си - избледняване преди лягане. Този метод препоръчва поставянето на бебето в леглото по-рано от обикновено и позволява на родителя да остане в стаята, докато бебето заспи.

Последната трета от родителите сформираха контролна група и по никакъв начин не се опитаха да тренират съня на децата си. Вместо това те получиха информация за бебешкия сън (от статията не става ясно каква информация е била).

Какво показа проучването след 3-месечно обучение по сън?

Изследователите установили, че в първата група децата са заспали с 15 минути по-бързо, отколкото в третата група. Децата от втората група заспаха около 12 минути по-бързо в сравнение с третата група. WAW - спестихме 15 минути и решихме няколко часа плач за малки деца.

Съавторът на изследването, психологът Майкъл Градисар, казва, че родителите, които са тренирали с децата си, използвайки първия или втория метод, са преодолели други проблеми, свързани със съня на децата - съобщава се, че намалява броя на случаите, когато децата се събуждат през нощта и подобряват общото си време на сън.

Обучение за сън без стрес?

Авторите смятат факта, че и двата вида методи на обучение се оказват безопасни за децата в краткосрочен и дългосрочен план, за най-важния аспект на изследването. Изследователите твърдят, че нивата на кортизол, хормон на стреса, са били по-ниски при децата по време на проучването.

„Някои експерти казват, че стресът на децата се увеличава с течение на времето, когато използват тези техники, и децата започват да имат поведенчески проблеми. Проучването обаче показва явна противоположност, което означава, че не е показало никакви ефекти върху детския стрес. Децата от първите две групи са имали по-малко стрес от децата от контролната група ", каза друг съавтор Вайнрауб.

Градисар и колегите му откриха това една година след тренировка по сън, всички деца, включително тези от контролната група, са спали приблизително по едно и също време. Според тях това се дължи на факта, че продължителността на съня, от която се нуждае тялото, също се обуславя от възрастта. WAW - това, което анализът доказа?

Педиатър д-р Таня Алтман съветва родителите да започнат тренировки за сън на детето почти от раждането. Според нея е необходимо да се започне с новородени, за които удобна и безопасна среда за спане е кошара или детска количка. Според Алтман от 2-ри до 3-ти месец родителите трябва да поставят бебето в креватчето, когато е сънливо, а не след като са заспали.

Е, не знам, както отбелязах във въведението, има много мнения за съня и съня - моите лични и професионални са различни, но вероятно всеки трябва да намери своето. Това, което ме дразни в това изследване, е фактът, че той определя стаята или кошарата на детето като естествена среда за детето, а не родителските ръце (имам предвид при новородени или много малки деца). И не мисля, че отчита (или много малко) кърменето и съня при кърмене.

Наистина не мисля, че когато спи, спи, изгражда асоциации за сън на детето, е добре да го оставя да плаче.