ЛОНДОН - Секс игрите носят ползи за здравето и на двата пола. И не трябва да става дума само за правене на любов с партньор; автоеротиката може да направи много в това отношение. Ако например не се въздържате сексуално, сърцето ви ще го оцени, но например можете да работите и за чист ум.

Сексуалната активност има много ползи за здравето, както за мъжете, така и за жените. Автоеротиката също ще свърши добра работа в тази посока. Професионалният боксьор Тайсън Фюри също потвърди пряката връзка между оргазма и доброто физическо състояние. Спортистът призна, че е включил самодоволството в подготовката си за взискателния мач през февруари, в който ще се срещне с Деонтей Уайлдър, и прави това до седем пъти на ден. Твърди се, че това му помага да поддържа правилното ниво на тестостерон.

Ползите от секса обаче може да не са пряко свързани само с добро физическо представяне. Редовното правене на любов и мастурбацията също подобряват цялостното здраве, намаляват стреса, отпускат ума и тялото. Нека да разгледаме по-отблизо кои органи се активират най-много в тази дейност и да ги направим по-здрави.

правите

Репродуктивни органи на жените

Според проучване на Северозападния университет в Илинойс, женските репродуктивни органи поддържат влага, кръвен поток и еластичност чрез редовен секс, което увеличава тяхното либидо. Тазовото дъно също се укрепва, тъй като по време на пика се активират мускулния тонус, сърдечната честота и дишането. По този начин се практикува тазовото дъно, което помага за предотвратяване на еректилна дисфункция или инконтиненция. В същото време оргазмът увеличава вероятността от бременност. Експертите казват, че ако една жена има партньор след еякулация, тя ще държи повече сперма вътре. Onania също така намалява риска от полово предавани болести и намалява проблема с нежеланата бременност.

Сърце

Това е друг орган, който се поддържа под формата на секс. Резултатите от 22-годишно изследване потвърдиха, че пациентите, които са имали сърдечен удар и са правили секс повече от веднъж седмично, са с 27 процента по-малко склонни да умрат от тези, които са живели в безбрачие. И има факти за понижаване на кръвното налягане. Според проучване на държавния университет в Джорджия, редовният секс може да понижи кръвното налягане толкова ефективно, колкото лекарствата. Оргазмите го намаляват с 13 процента и тези стойности са устойчиви до следващия ден. В този случай обаче мастурбацията няма да постигне подобен ефект.

Физическо състояние

Има много общо със секса, тъй като оргазмите са в пъти по-ефективни от болкоуспокояващите, включително подвижните. Според проучване на немския университет в Мюнстер, те също имат десетократно по-силен ефект за облекчаване на безпокойството. След използване на сексуалната активност като терапевтично средство, половината от анкетираните заявяват, че чувстват облекчаване на болката. Забавеното стареене е друг бонус. Честото самозадоволяване и по-възрастният секс могат дори да създадат у другите впечатлението, че изглеждате с няколко години по-млади. "Но в този случай любовта е по-ефективна от автоеротиката," предупреди невропсихологът Дейвид Уикс от болницата в Кралския Единбург. Учените от Харвард потвърдиха, че оргазмът е отлична профилактика на рака на простатата. При мъжете, които еякулират 21 пъти месечно, рискът от заболяването намалява с една трета. В този случай няма значение дали е полов акт, нощно пръскане на сперма или мастурбация.

Ясен ум

Тя е много близо до редовната сексуална активност. Оргазъм преди лягане ще ви помогне да се отпуснете и да залеете тялото си с окситоцин, което ще повиши качеството на съня. Изследователи от канадския университет в Отава потвърдиха, че кулминацията може да бъде най-добрата алтернатива при лечението на безсъние. Сексът също увеличава самочувствието и случайните срещи с други хора могат да повишат чувството ви за самочувствие, защото ще изглеждате доволни и уравновесени. Според изследване на университета Корнел, хората без партньор също могат да получат самочувствие чрез мастурбация. Жените, които са правили любов с партньора си, на следващия ден казват, че се чувстват по-щастливи и по-малко стресирани.

Отслабване

Това е още един бонус от редовно правене на любов или самозадоволяване. 25 минути секс изгарят около 69 калории при жените и сто калории при мъжете. Това означава, че сексът изгаря около 700 калории два пъти седмично, което е например час на въртене. Освен това много проучвания потвърждават, че жените, които правят редовен секс, са били по-устойчиви на диабет тип 2.

Имунната система

Вашата имунна система също ще ви се отплати за редовна доза оргазми, тъй като намалява риска от инфекциозни инфекции. Изследванията показват, че мастурбацията предпазва жените от инфекции на маточната шийка. Джоана Елисън Роджърсе казва в книгата си "Секс: Естествена история", че оргазмите напрягат шийката на матката и изхвърлят вредните бактерии. Според проучване от Пенсилвания, студенти, които са правили секс веднъж или два пъти седмично, са се противопоставяли на настинки и грип. Те активираха имунната система и имаха по-високо ниво на важно вещество, което се бори с болестта, в сравнение с тези, които не правят секс. За да премахнете главоболието и мигрената, опитайте се да се вдъхновите от резултатите от проучване на университета в Южен Илинойс. Наблюдавайки 83 респонденти, тя установява, че почти половината от жените, които са имали оргазъм, впоследствие съобщават, че главоболието изчезва след десет минути. Редовният секс и свързаните с него дейности обаче засягат не само качеството, но и продължителността на живота. Десетгодишно проучване на близо хиляда британски мъже на средна възраст установи, че тези, които имат поне два оргазма седмично, намаляват наполовина шансовете си за смърт. Това не е потвърдено при жените.