Орторексия - мания за здравословен начин на живот
В миналото хората твърде много не можеха да диктуват какво ще ядат и какво не. Храната беше просто храна. Трябваше да засити, да даде на тялото необходимата енергия и, ако е възможно, вкус. Във време, когато само един вид кисело мляко е бил наличен на рафтовете на магазините или не е било възможно да се купуват банани, кое е здравословно, кое е биологично, дали е по-добре да се яде палео или сурово и така нататък, не се разглежда. Следователно не е имало орторексия, мания за здравословна храна, сега класифицирана като хранително разстройство.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
Патологичната мания за здравословно хранене се проявява с факта, че жертвата отказва обикновена храна, купува в специализирани магазини със здравословно, рационално и органично хранене, търси информация за храна в интернет и списания и този интерес се превръща в мания и основна цел на времето, което изтласква хобитата, но и отговорностите.
Тъй като интересът към здравословната храна нараства, нараства страхът от консумация на нездравословно, като това, което се счита за здравословно и нездравословно, е относително. Човек постепенно премахва от менюто всичко, което смята за вредно, и този списък се разширява.
Поради ограничения избор на храна, хората с орторексия отслабват, но загубата на тегло е второстепенна (за разлика от анорексията, където загубата на тегло е целта) - основното намерение беше да се храним здравословно.
Орторектиките внимават да гарантират, че храната, която консумират, не е генетично модифицирана, наторена с изкуствени торове, така че да не съдържа биберони, консерванти, изкуствени подсладители и други подобни. Всяка хапка се изследва внимателно и радикално се отхвърля за всичко, което не отговаря на техните строги критерии. Това значително ограничава не само диетата им, но и социалните контакти, които се осъществяват в ежедневието, често при наличието на добра и не винаги напълно здравословна и диетична храна.
Самата идея, че човек, обсебен от здравословна диета, трябва да яде нещо нездравословно, поражда безпокойство и страх от последствията от това.
Парадоксът е, че повишеният интерес към здравословния начин на живот в резултат на това е много нездравословен, в края на краищата, както всичко, което е доведено до крайност.
Както всички хранителни разстройства, това може да се случи, когато човек не решава реалните си проблеми - справянето с храната тогава е сурогатен проблем. На първо място, следователно е необходимо да се разбере какво се случва в живота на такъв човек и защо той е посегнал към такова решение на своите емоционални или взаимоотношения.
За да настъпи промяна към по-добро, страдащият трябва да признае, че има проблем, че е болен. Искаше да се храни здравословно, за да бъде здрав, а не болен. В случая на това заболяване обаче здравословната храна е причината за болестта. След това лекарството може да бъде нездравословна храна, която постепенно се включва в ежедневното меню. Ако искате да се научите да се храните нормално, орторектикът трябва да направи списък с храни от най-малко рисковите до най-страшните и постепенно да се опита да ги консумира.
Когато самопомощта не работи, препоръчително е да се потърси професионална помощ, потърсете психотерапия, която ще помогне да се разкрият причините за подобно поведение, но също така ще улесни прехода към нормална диета и нормално функциониране.