Затоплило се е и ни привлича все повече към природата, езерата или спорта. С летния сезон банският също наближава и ако все още ви притеснява излишен килограм, не се отчайвайте. Чудесата не се случват, но ако трябва да свалите няколко килограма, които сте натрупали наскоро, FEMINITY носи съвет за много удобна, ефективна и дори вкусна диета. Заложете на ориз, който ще ви помогне да прочистите тялото си, да свалите няколко килограма, да добавите нова енергия и да осветите кожата си като бонус.
ориз, диета, здраве, загуба на тегло, дехидратация, начин на живот Стил, здраве и диета, начин на живот
Важно е изобщо да не осолявате сварения ориз, тъй като това ще унищожи дренажния му ефект. Вместо сол, използвайте сушени билки, лют пипер, къри, чесън или подправки за подправка. Можете също така да допълвате менюто с риба, зеленчуци, гъби или билки. Опитайте се да се храните редовно, пет пъти на ден в малки дози. За закуска, десятък или оловрант понякога можете да се поглезите с бяло кисело мляко, пълнозърнест хляб с извара, парчета пресни зеленчуци или натурален цитрусов сок. През деня пийте много течности под формата на тиха минерална вода, неподсладени плодови сокове и билкови чайове. Можете да регулирате вариациите на ориза по ваш вкус. Ако ангажирате въображението си, вашата редукционна диета може изобщо да не е скучно, безвкусно страдание. Важно е да се храните редовно в малки дози, да спазвате режим на пиене и да не забравяте да спортувате. Ако започнете оризова диета утре, след две седмици ще загубите всичко, което сте взели по време на великденските празници.