Хранителни стойности:
-
12 порции/бр/g/ml 1 бр съдържа: 61 калории 5 g въглехидрати 3 g мазнини 6 g протеин
Описание:
Ако ви остане ориз, не сте изчислили количеството и ще го изхвърлите като мен, така че не забравяйте да го приготвите по този начин. Нищо сложно! Всичко, което трябва да направите, е да смесите всички съставки заедно и да изпечете корите във фурната. Можете да използвате ориза според вашия вкус и избор.
Не само ще приготвите вкусен обяд, но е и чудесно практично ястие, което може да бъде натъпкано с вас на работа, в училище или на път. Опаковайте прясна салата и няма какво да добавите. 🙂
Сурови материали:
млян черен пипер
нарязана пуешка шунка
нарязани сушени домати
Приближаване:
Приготвих ориза според инструкциите и го оставих да се охлади. В голяма купа разбърках добре всички съставки и ги прехвърлих във форма, застлана с хартия за печене. Аз лично изпекох ориза под формата на хляб (еленско месо, дължина 30 см) и след това го нарязах на филийки, но можете да изпечете мирната смес в по-малка форма за печене, застлана с хартия за печене.
Пекох 35-40 минути на 200 градуса. Отгоре трябва да е леко кафяв. Преди нарязване го оставям да се охлади правилно и го нарязвам на 12 филийки.
Сервирайте с прясна салата.
Маратонки Air Force 1 във втория ни магазин!