- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, тренирам на орбитрек за 30-45 минути, понякога и час, но нямам къде да се броят кал, време, км и т.н. може ли някой да ми напише колко изгарям за 30 минути. 45 мин. и един час ? Благодаря:) и поддържам пулса си в рамките на 141 удара в минута
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
2 Тина и сак, че формулата има дори повече глупости от тази брояч на орбитрека. saq там изобщо не го считам за slapes.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Orbitrek е едно от най-добрите кардио упражнения . но не бих следвал какво ви показва дисплеят (особено на по-евтините, скърцащи:)) - на тази страница ще намерите инструкции как да изчислите колко изгаряте, според теглото си loss24- 7.blogspot.com
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
2 отговора на моите предшественици бягах с GPS часовник и имах (според часовника) почти 300 също интервали за 20 минути
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
2 отговора и как са стигнали до тази графика?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
хм. 1700 за 70 минути? Докато бягам, кръста ми ми показва чрез интервенционно обучение за 45 минути, около 320 ккал. Наистина не си струва да се ориентирате според това. Въпреки това, това е състав на диетата. Не се получава от протеини. Ако хората обменят мазнини и захари повече за протеини, тези калории ще бъдат различни.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
овце, ако имате достъп до бази данни на сертифицирани професионални публикации, ще го намерите там. Взех го от там, но тъй като достъпът е разрешен, не мога да изпратя връзката.
Много митове се поддържат и обработват или уточняват. Последните открития показват, че колкото по-трудно тренирате, толкова повече изгаряте. изобщо не трябва да се придържате към определена честота на импулсите. Това беше само за тези, които все още нямат физическа форма, те нямаше да могат, така че намалиха усилията да продължат да бягат по-дълго, да карат колело. Но нямаше друга причина да се придържаме „до земята“. Вярно е, че колкото повече се опитвате (колкото по-висока е честотата на импулсите), толкова повече изгаряте. Когато някога го намеря в друг източник, изпращам линк, но сега отивам да спя.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
тези метри са наистина глупави ми писа над 1700 за 70мин. Какъв е пулсът ви за това откъде черпите информацията, като не говорите за нищо? Не вярвам, че са признати 10 години и изведнъж си мислите, че са пълни глупости? Ако този мит се е задържал толкова дълго, сигурно е имало нещо в него.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Дори митовете с честота на пулса и задържането в определена лента вече са остарели. абсолютно нищо по въпроса. И като цяло на кого се изгарят калориите? Съставът на диетата е важен. Защото разликата е да ядете 100 ккал сладки или 100 ккал зеленчуци.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Те не са толкова глупави, най-подходящ е този, който измерва пулса
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Тези метри са глупави. Всичко зависи не само от времето, скоростта и напрежението, но и от телесното тегло, височината, количеството мазнини и мускулната маса. Двама души, които тежат по един и същи начин, изгарят различно количество. Забравете за тези таблици и измервания на дисплея, те не определят факта.