Може би познавате в съзнанието си и жената, за която говорите - как го прави жената? Обикновено е добре поддържана, стилна, активна по няколко начина, успешна в работата и все още има достатъчно усмивки, които да раздава. За щастие има все повече такива жени. Можете да бъдете един от тях, просто се вдъхновете от техните навици и начин на живот.

Започнете деня с позитивни мисли

Опитайте се да разменяте сутрешната забързаност за няколко минути приятни мисли. Станете 15 минути по-рано и помислете какво трябва да направите през деня и какво очаквате с нетърпение. Планирайте дейност, която ще ви хареса след работа и ще видите, че мислите за дълг няма да ви скачат от всички страни.

Останете свързани

Всяка жена трябва да има 5 близки хора в живота си, които разбира. Те ще я подкрепят в трудни моменти и благодарение на тях тя ще се справя с проблемите по-бързо. За тези взаимоотношения трябва да се погрижите чрез случайни телефонни обаждания, размяна на няколко съобщения или най-добре лична среща.

Търсете успех дори извън зоната на комфорт

Направете първата стъпка към положителна промяна в живота. Преодолейте страха и не се притеснявайте да оцените обкръжението си. Успешните жени обикновено нямат приказка зад гърба си, но не се отказаха. Абрахам Линкълн каза: "Фактът, че някой ще постигне някакъв успех, е просто доказателство за всички останали, че и те могат да го постигнат."

Здраве на пиедестал

Умът, душата и тялото са неразделни части, които трябва да се поддържат в добро състояние. Грижата за себе си е една от основните потребности, която не бива да бъде потискана от други задължения. Успешната жена не пренебрегва профилактичните прегледи, прекарва време в релакс, престой сред природата и се грижи за балансирана диета.

Отделете време само за себе си

Големите вдъхновения идват във време, което принадлежи само на вас. Когато не се налага да решавате никакви задачи и можете да слушате мислите си. Точно както другите хора изискват към вас и „крадат“ от вашето време, естествено е да намерите време за себе си, което отделяте за хобита, релаксация, личностно израстване.

Имайте здравословна връзка с храната

Поддържайте диетата си под контрол и винаги избирайте по-здравословни алтернативи. Дори в чантата си можете да донесете ценна хранителна закуска, която ще ви даде необходимата енергия, витамини и минерали. Това са и бисквити Verbena, които сме създали за всички активни хора, които предпочитат здравословния начин на живот. Можете да избирате от три оригинални вкуса - морски зърнастец с парченца портокал, основа с парчета американски червени боровинки и лавандула с парчета боровинки.

успешните

Не се стремете към съвършенство

Жените, които нямат усмивка на лицето си, имат способността да отделят важното от незначителното. Те разбраха, че не е възможно да имате идеално полиран под, да отговаряте на допълнителни задания от шефа и да отделите три часа за задачи с деца. Научете се да правите компромиси.

Движението е източник на енергия

Вижте успешните жени - те плуват, танцуват, укрепват, прекарват уикендите със семейството си в дълги преходи. Те дори са готови да станат час рано сутринта, за да избягат няколко километра. Човешкото тяло е естествено изградено да се движи, да му позволи. Благодарение на него поддържате мускулите си, метаболизмът ви работи правилно, не напълнявате и се чувствате по-добре със себе си.

Сравняването е уникален начин за саботиране на самочувствието. Вашата стойност и сръчност не зависят от това, което хората са постигнали преди вас. Някой винаги ще бъде по-добър (но и по-лош) от теб. Единственият човек, с когото можете да се сравните, сте себе си. Изпрашете праха от английския си език, накиснете фигура по бански, научете се да печете от пълнозърнесто брашно ... Всяко подобрение има значение.

Сънят е един от приоритетите

Ако не искате да бъдете раздразнени, уморени и гладни завинаги, запазете поне 7 часа сън през нощта. Ако имате навика да спите през нощта дълго време, вероятно вече забелязвате слаба кожа, повишен апетит за сладкиши, раздразнителност или липса на енергия. Само благодарение на физическата и психическа регенерация по време на сън можете да управлявате всички задачи, които ви очакват през деня.