след

Човек не може да преодолее алкохола, само да признае, че е по-силен противник и да го избягва. (Източник: unsplash.com)

# Коледните празници, Новогодишната нощ, Новогодишната нощ или парти почивните дни превземат не само портфейла, но и стомаха и черния дроб. Независимо от това, всичко това трябва да се празнува и е естествено, че словаците също трябва да пият, за да го направят. Чаша, две, бутилка, всяка както намери за добре. Но на следващия ден хората имат нещо общо.

В главата ти се усеща, че има стадо слонове, болен стомах и когато се замислиш за снощи, спринтираш до мисията на тоалетната. Ще ви посъветваме как да се обърнете с маймуната. Той има доста добра последователност от правилното решение какво ще пиете до следващия сутрешен ритуал!

Яжте

Никога не пийте на гладно! Сигурно е чувал много пъти, но предупреждението от най-висока степен се отнася за това изречение. Яжте добре преди партито. Когато имате празен стомах, тялото по-бързо усвоява алкохола и ще бъдете повече каша. Доверете ни се, ние всички вероятно сме проверили това. Не забравяйте да ядете поне ядки в допълнение към пиенето. Те помагат за намаляване на алкохола в организма.

Какво ще пиеш?

Често чувате този въпрос същата вечер. Не искаме да говорим с вас, нека всеки има това, което иска, но определено трябва да знаете това. За да сведете до минимум лошото състояние на следващия ден, знайте, че тъмният алкохол ще ви причини много повече пакости. Заменете рома, червеното вино и други зацапвания съответно със светли или полупрозрачни.

Забравете за шампанското и газираната минерална вода

Секси е да имате чаша шампанско в ръката си, но не важи, ако пиете повече, отколкото е поносимо. Мнозина също мислят, че когато пият алкохол с газирана минерална вода, това всъщност е доста фитнес. Да, чували сме какви ли не причини, поради които хората избират минералната вода като спирачка. Определено забравете за мехурчетата в шампанско, минерална вода, навсякъде! В противен случай се пригответе за подходяща заря в главата си сутрин.

Ако все пак сте направили грешен избор или „днес не ви е харесало и със сигурност няма да пиете повече“, погледнете този ритуал, който трябва да направите веднага след събуждане.

Пихте ли много вечер? Пет повече сутрин!

Течности, течности, течности. Не напразно опитните „дегустатори“ имат бутилка чиста вода, приготвена до леглото. Можете буквално да удавите маймуна с него. Какво имаме предвид под това? Добре известно е, че всеки човек има сухота след алкохол. Това е така, защото косата кара тялото да се дехидратира (изсушава). С помощта на чиста вода вие давате на тялото нужното напояване и в същото време всички лоши неща се измиват от тялото.

Душ

Не забравяйте да си миете зъбите. За да сте сигурни няколко пъти, иначе е възможно хората да се надуват само от дъха ви. Душът е страхотен след маймуна по няколко причини. Ще ви избави от воня и примеси, а в същото време ще събуди тялото ви. Но не накланяйте глава напред. Вземете душ с топла вода, която разширява кръвоносните съдове и поставете по-хладна вода на главата си. Забравете горещата вана, това ще ви накара да се почувствате още по-зле и бихте могли да спите във ваната.

Движение

Нямаме предвид маратон, час във фитнеса или нещо взискателно. Внимателно разтегнете крайниците си и отидете на разходка в кухнята. Лекото движение може да ускори процеса на изхвърляне на алкохол от тялото.

Нахрани маймуната

Какво ядат маймуните? Банани! Може да звучи смешно, но бананът трябва да е първият избор в това, което ядете. Те съдържат много калий и задържат вода в тялото. Отново изпийте малко вода, но този път добавете сок от изцеден лимон или лайм към чиста вода.

И да отидем на закуска. Ако можете да го направите, състоянието на яйцата и очите на бика. Яйцата са балсам за възпален черен дроб. Добавете домати в чинията, които съдържат много витамин С. Отново помислете за течности (безалкохолни напитки!) И изсипете ментов или джинджифилов чай. Стомахът ви се нуждае повече, отколкото си мислите. И накрая - поглезете се с добра лъжица мед.

Обратно в леглото

По-специално, родителите смятат, че най-голямото наказание за прибиране вкъщи толкова пиян като немския дог ще бъде, ако ви оставят да вършите ръчна работа. Излезте от него, като сте много мудни сега и не искате да се нараните по време на работа и като си вземете почивка и се върнете. Спи, спи, спи и още веднъж заспи. По време на него тялото се регенерира и въпреки това е по-добре да спи и маймуната дори не знае как да стане и да усети всяко неприятно чувство, нали? Не забравяйте да отворите прозорец в стаята и да осигурите добър кислород.

Повторете този ритуал няколко часа по-късно.