Петър отслабна през следващата седмица - 2,30 кг !

пост

През първия месец (1.2.- 1.3.) Той загуби общо -7.30 кг

а обиколката на талията е намалена с -12 cm.

И така, ето - завършихме успешно първия месец отслабване и резултатът е повече от добър, над средния. Петър е загубил общо 7,30 кг тегло, от които 4,78 кг излишни мазнини и 2,52 л излишна вода, задържана в тялото. Питър е жизненоважен, не се оплаква от нищо, пълен е с енергия и се чувства добре. Той не се чувства гладен, диетата е балансирана и разнообразна. Засега ще отслабнем без активно движение, ще го добавим във фазата на поддържане. Все още трябва да се отървем от излишните остатъци от мазнини. Все още ни липсват 2,7 кг до целевото тегло, така че определено ще можем да го направим до края на март.

Петър се държи много отговорно, не е в беда, има силна воля, знае какво иска да постигне - и следователно има страхотни резултати.

Днес той получи друг хранителен план от нас - основна диета от 5 дни + 2 дни краш диета Гаспачо (пикантна супа). Добавихме и 1x/седмично въглехидратна гарнитура - паста (100g). Така че в неделя Петър ще има пълен обяд: паста с месо и зеленчуци.

Хранителни добавки, които Петър получи от нас днес и ще му помогнат да отслабне: равновесен концентрат, доматени бисквити Fibroki, зелено кафе без кофеин Apinat (2бр), кафе с вкус на протеинов бар Slimbel (1 брой).

(Петър не плаща, лошо безплатно), плановете за хранене и консултациите са безплатни при нас за всеки клиент.

Следете ни, друг резултат след седмица !

Съветник по хранене на Natur House