- Не пропускайте тази ПРОСТО, ПРОВЕРЕНО И ЕФЕКТИВНО РЪКОВОДСТВО, благодарение на което ще постигнете по-лошо и ефективно тяло за рекордно кратко време, БЕЗ да се налага да издърпвате петите си от къщата и да плащате ужасни пари за фитнес центрове и лични треньори и да губите ценното си време.
Ето вашия пряк път към промяна на тялото и по-здравословна диета.
Ще бъда честен с вас .
Казвам се Михал Патаки и никога не съм бил голям привърженик на класическите тренировки по културизъм в обикновена фитнес зала. Никога не ми беше цел да изграждам големи мускули. Никога не съм се радвал на боксова храна и преброяване на калории. Никога не съм искал да прилагам тези общи процедури за обучение, които са пълни с интернет, за обучение с моите такси.
Започнах като много от вас. Купих си абонамент за фитнеса и започнахме да тренираме с няколко приятели. Седяхме на големи машини и тренирахме мускулите си според наличните списания за фитнес. Купувахме скъпи протеини, защото мислехме, че те ще ни направят големи и силни. Слушахме съвети от „момчета“, които приличаха на Валибуци, защото си мислехме, че те обучават експерти. А резултатите? Почти няма. Състоянието стагнира, фигурата просто се търкаля, но няма големи промени. Губихме време за неефективно обучение и харчехме трудно спечелените пари за абонаментни билети и хранителни добавки.
За щастие, благодарение на обучението си във FTVŠ UK, избрах съвсем друга посока. Научих как работи тялото ни, как да тренираме по различен начин, по-бързо, по-лесно и с по-добри резултати, отколкото във фитнес център. Постепенно през ръцете ми преминаха десетки хора, които успяха да пуснат шунка по корем, да подобрят бягането си или да наберат сила, както никога досега.
Спомням си време, когато се срина фитнес зала, в която работех като треньор. Изведнъж дойде лятото и нямах нито пари, нито желание да отида някъде в скъп фитнес, където да тренирам. По това време имах нужда от тренировки като сол, тъй като бях разочарован от много неща, които не се получиха по това време.
Затова избрах различен метод, започнах да тренирам у дома, навън в парка, с гадже на терасата само със собственото си тяло. Бях много приятно изненадан колко просто и лесно влязох във форма. Нямах нужда от почти нищо. Нуждаех се само от собственото си дупе, което взех и започнах да правя нещо с него.
По-късно дойдоха времената, когато имах все повече и повече лични тренировки При мен се обърнаха други хора, на които не можех и не можех да помогна. И тогава дойде идеята! Създайте програма за обучение, която би помогнала на други хора, с които не мога да работя лично, отслабнете, оформете тялото, подобрете физическата форма или просто се движете редовно.
И ТОВА СЕ СЛУЧИ.
Създадохме онлайн програма за упражнения и беше време да я тестваме. Избрахме само няколко души, чиято задача беше да тренират само два месеца. Признавам, че страдах много през тези два месеца. Не знаех дали програмата ще работи както трябва, дали няма да е твърде тежка или твърде лесна. След седмици чакане, първите резултати най-накрая дойдоха от хора, които са преминали почти цялото обучение.