Авторът измисля уникални принципи, при които може да свали до 10 килограма.

шест

Споделете статия

Новата OMG диета не е свързана с рецепти или изтезания на тялото. Авторът е личен треньор и вече е успял да разгневи много производители на храни, включително зърнени храни.

OMG диета - за шест седмици, божествено тънък е доказателство, че на обещаното чудо на отслабването, което се предлага от различни лошо наложени диети, не е нужно да се вярва, но са възможни бързи и правилни подобрения.

Авторът предлага уникални принципи, при които 5 до 10 килограма телесни мазнини могат да бъдат загубени само за шест седмици.!

Например, знаете ли, че плодовете увеличават апетита?

Не директно, но пречи на лептина да си върши работата. Ако забравите, лептинът е капак на запаса от гориво, който ни казва кога да спрем да ядем.

А плод, който съдържа много фруктоза, ще го предотврати. Повечето калории събуждат лептина. Колкото повече калории, толкова повече лептин и по-бързо преминава апетитът ни. Така трябва да бъде. Но плодовете изобщо не събуждат лептина. Затова е важно да знаете кой плод е по-подходящ и на кой предпочитате да се отдадете само от време на време.

Плодове с високо съдържание на фруктоза (не яжте често)
всички сушени плодове, включително кайсии, фурми, смокини, манго, папая, праскови, круши, сливи, стафиди и касис.

Плодове със средно съдържание на фруктоза (яжте този плод, когато имате фигура според вашите идеи).

Всеки плод, който не съм споменал в първите две категории, изглежда попада в тази категория. В продължение на шест седмици (докато отслабнете), опитайте се да изберете плодове с ниска фруктоза от тази категория. Избягвайте останалата част от плодовете, докато получите оста на вала.