Здравата кожа и стегнатото тяло винаги ще бъдат на мода. Вдъхновете се от известни личности, които поддържат тялото си във форма и печелят целулита.

целулита

Не е изненадващо, че дори известните звезди имат проблемите на обикновените смъртни. Един от тях е например целулитът, който засяга телата на жените след двадесетгодишна възраст.

Не е необходимо обаче да се отказвате от борбата срещу портокаловата кора. Има много начини да се отървете от него, да го премахнете и да увеличите превенцията.

На знаменитостите също се плаща, за да изглеждат винаги перфектно. Редовното упражнение е нещо разбираемо. Но как да помогна в борбата с целулита в диетата? Затова се поучете от най-добрите и се вдъхновете от ефективни трикове.

Дженифър Лопез

Певицата и актриса, но особено модната икона, консумира диета с високо съдържание на лецитин. Един от най-богатите източници на това вещество е спанакът. Дженифър Лопес го яде за закуска, обяд и вечеря.

През деня яде много цитрусови плодове, добавя зехтин към салатите и не го щади. А храната номер едно според нея са ленените семена.

Тези храни доставят на тялото й достатъчно витамини, минерали и хранителни вещества, необходими за поддържане на здрава кожа.

Кейт Мос

Кой би си помислил, че този тънък модел ще има този естетически проблем? Точно така, този британец има и меню "антицелулитно".

Тя твърди, че това, което й помага да елиминира портокаловата кора, са антиоксидантите. Тя пие бял чай, а в чинията й често ще намерите яйца, семена и ядки, както и соя.

В същото време яде храни с високо съдържание на есенциални мастни киселини и фибри.

Клаудия Шифър

Бившият супермодел все още е в хода и на кориците на списания. Следователно той не може да си позволи да остави перфектния външен вид на миналото.

Много се грижи за това какво пие. Предпочита зелен чай, билкови напитки и доматен сок. Тя препоръчва да се яде авокадо и мазна риба, както и Дженифър Лопес много цитрусови плодове.

Камерън Диас

Русата актриса има висока, стройна фигура, но й отне много време, за да разбере от какво наистина се нуждае тялото й.

Тя обожава домашно приготвените зеленчукови супи и яде според съвета на д-р Мурад, който препоръчва няколко основни вещества в храните, за да поддържат формата си.

Това са например пептиди, ретинол, антиоксиданти, хиалуронова киселина или салицилова киселина. Тайната на красотата на Камерън Диас е консумацията на много бобови растения. Любимата й напитка е зеленият чай.

Дженифър Анистън

Актрисата е сигурна, че няма нищо по-важно за организма от незаменимите мастни киселини. Следователно менюто му включва пресен тон, ядки и семена и масло от рапица, което е един от сортовете рапица.

Дженифър го добавя към салати. Диетата й не би била пълноценна без яйца и карфиол.