Вашият личен треньор по здравеопазване

ravseen

Какво го прави специален и как влияе върху здравето и профилактиката на хранителната добавка Halo Ravseen от Dr. Какво? Той е обогатен и с археабактерии, които могат да реструктурират увредената ДНК в дългосрочен план.

Ravseen е източник на Омега 3 и Омега 6 мастни киселини в оптимално съотношение за човешкото здраве. Той понижава нивата на холестерола, влияе върху обмяната на мазнини в организма, има превантивен ефект при сърдечно-съдови заболявания (напр. Инсулт и артериосклероза), а също така има благоприятен ефект върху нарушенията на кръвообращението в мозъка.

Препоръчва се при диабет, онкологични заболявания и гинекологични проблеми. Разтваря кисти и утайки в тялото (заедно с Reumoseen), регенерира ставите и детоксикира черния дроб.

Статията продължава под снимката ...

Относно Омега 3 мастните киселини

Техният дефицит води до заболявания като Alzhaimer, остеопороза, алергии, възпалени стави, астма, суха кожа или лошо настроение (изследванията потвърждават, че там, където рибите са на ежедневна диета, хората страдат по-малко от депресия).

Омега 3 предотвратява растежа на онкоклетки, защитава сърдечно-съдовата система, помага при диабет. Окото също се нуждае от тях - ретината да вижда правилно, предотвратява увреждането на фините кръвоносни съдове в окото и в същото време увеличава кръвообращението в тях.

Симптом на недостиг на Омега 3 е сухата кожа.

Алфа-линоленова киселина (LNA), ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA) са основните омега 3 ненаситени мастни киселини. Когато смиламе и абсорбираме LNA, нашите ензими могат да превърнат някои LNA в по-дълги омега 3 мастни киселини като EPA и DHA. Около 10 LNAs са необходими на нашето тяло, за да ги превърне в EPA. LNA идва главно от храна от растителен произход (ленени семена, ленено масло, орехи, бадеми, листни зеленчуци и др.).

Зеленчуковите диети рядко съдържат EPA и DHA, които се съдържат в рибеното масло. Изключение правят пресни водорасли. Всички морски животни се нуждаят от тези пренаситени омега 3 мазнини за топлина и за поддържане на еластична тъкан в студените води на океаните.

Хората в студените дни също имат повишена нужда от омега 3 мастни киселини. През 70-те имаше забележителни доказателства как Инуитите (ескимоси), живеещи в Гренландия, не страдат от сърдечно-съдови заболявания, въпреки че диетата им е богата на мазнини. Разкрито е, че тези мазнини са пълни с отдавна пренебрегваните ненаситени мастни киселини Омега 3, които инуитите получават от риби и морски животни. Учените тази информация доведе до тяхното по-нататъшно проучване и стигна до осъзнаването, че нездравословна кожа, артрит, имунни разстройства, депресия, инфаркти и други заболявания се дължат на липсата на Омега 3 мазнини.

И двете групи незаменими мастни киселини са от съществено значение за живота и здравето, но съвременната диета съдържа твърде много Омега 6 в сравнение с Омега 3. За профилактика се изисква съотношение на Омега 3 към Омега 6 от 1: 2. За регенерация и лечение е 1: 1. Хранителните навици на европейците достигат това съотношение 1:20, а в САЩ то е до 1:40! Може да се каже, че телата ни буквално изгарят вътрешно поради преобладаването на Омега 6.

Важно проучване от Япония от 1997 г. описва възхода на гореспоменатите заболявания в историята на страната, тъй като хората започнаха да консумират повече мазнини Омега 6 и да адаптират диетата си към западните модели.

Предците ни за лов и събиране са консумирали приблизително същото количество мазнини Омега 6 и Омега 3 и това съотношение изглежда идеално за нашето тяло.

Статията продължава под снимката ...

Микронутриенти и омега мазнини

Диетата ни се състои от макро- и микроелементи. Ние наблягаме главно на макронутриенти - протеини, нишесте, мазнини. Ние ги вкарваме в тялото като строителен материал, без да се чудим дали имаме достатъчно майстори в тялото, за да обработим този материал и дали те имат инструменти и свързани инструменти.

Майсторите са ензими, инструментите са витамини, а инструментите са минерали. Ако липсва дори един компонент, тялото ни има проблем със строителни материали (протеини, нишесте, мазнини). Свредло без бормашина е безполезно и тренировка с бормашина без майстор не работи.

Бързо стареещи ескимоси

Казвате, добре, но Ескимосите все още не ядат никакви зеленчуци и плодове и все още не страдат от липса на витамини и минерали. Да, но ескимосите ядат месо и всички животински продукти сурови. Искитите, казват ескимосите, оцеляват без растения само заради суровата диета (месо), но бързо стареят и доживяват до млада възраст. Иржи Йегер, който е живял сред тях, описва в книгата си „Шест години сред ескимосите“, че инуитите израстват на петнадесет години, са на тридесет и умират на петдесет години. Доскоро средната им възраст беше 27 години.

Завладяване на Южния полюс

Когато Амундсен и Скот се състезават за завладяването на Южния полюс през 1911 г., Амундсен убеждава членовете на експедицията си да ядат сурово месо. Скот и екипът му са яли варено месо и са получили скорбут. Това беше и една от причините всичките му хора да загинат.

900 котки

През 1932-1942 г. изследователят Dr. Франсис Поттенгер интересен експеримент с котки. Имал 900 котки, които разделял на четири групи и хранел всяка група по различен начин. Някои давали само сурова храна, други готвели, а трети комбинирали.
В групата само с готвена храна (месо), дегенеративните заболявания започнаха да се развиват в края на първото поколение и котките започнаха да мързелуват. Във второто поколение на тези котки се появяват дегенеративни промени от средата на живота и освен това те започват да губят координация. В третото поколение дегенеративните заболявания се появяват много бързо, някои котки се раждат слепи, слаби и умират малко след това. Много от тях вече не можеха да имат потомци. Ако бяха млади, не можеха да оцелеят 6 месеца. Тези котки имаха редица паразити и кожни заболявания. Алергиите се изкачиха от 5% стандарт до 90% през третото поколение. Костите им стават меки и страдат от неприятни промени в личността. Те са имали повечето от болестите, известни в човешката медицина и са изчезнали в четвъртото поколение.

Напротив, котките, хранени със сурово месо, процъфтяват и се възпроизвеждат успешно. Причината за дегенерацията на котките е унищожаването на протеини чрез готвене. На котките липсваше основният протеин таурин. Тъй като вареното месо нямаше ензими като сурово, котките имаха огромни проблеми с храносмилането, отстраняването на токсините и т.н.

Зеленчук Vs. животински протеин

Последните изследвания показаха, че животинските протеини насърчават производството на хормона IGF-1, който ускорява стареенето. Интересното е, че колкото по-сложен е протеиновият спектър, който диетата съдържа, толкова по-бързо се повишава нивото на IGF-1 в кръвта. В месото протеините са най-сложни и концентрирани. По този начин те предизвикват рязко увеличение на IGF-1. Растителните протеини са „бедни“ в сравнение с месото и не се появяват при консумация
до увеличаване на IGF-1. Това, което диетолозите наричат ​​дефицит на растителен протеин, всъщност е невероятно предимство.

Суперхормони и възпаления

Повечето хормони се произвеждат и съхраняват в специални органи - панкреаса, щитовидната жлеза, надбъбречните жлези и др. Има обаче много силни и летливи хормони, които се произвеждат във всяка клетка на тялото. Те се наричат ​​ейкозаноиди и се считат за суперхормони. Защо? Защото те буквално контролират различните функции на тялото.

Има няколко вида, но ще се интересуваме от факта, че двама от тях знаят как да контролират възпалението в тялото - единият ейкозаноиден серия 2 създава възпаление, а другият ейкозаноиден серия 3 ги гаси. Възпалението е необходимо за тялото - това е защитата на тялото по време на заболяване. От друга страна, той го уврежда, когато продължи твърде дълго или възниква там, където не трябва да бъде.

Тези суперхормони действат подобно на инсулина и глюкагона. Инсулинът задейства производството на мазнини, превръща захарта-глюкоза в гликоген и я съхранява в черния дроб и мускулите като запас. Ако глюкозата не е намалена и черният дроб и мускулите не абсорбират повече, глюкозата се превръща в мазнини чрез гликоген и глюкагонът задейства нейното разграждане (превръща мазнините обратно в захар-глюкоза).

Омега 3 и Омега 6

Клетките обаче се нуждаят от незаменими мастни киселини (ЕМС), за да направят тези суперхормони. Това са Омега 3 и Омега 6. По същество това означава, че тялото не може да ги направи самостоятелно, така че ние сме изцяло зависими от техния хранителен прием.

От Омега 6 клетки произвеждат ейкозаноиди серия 2 (възпалителни), от Омега 3 клетки произвеждат ейкозаноиди серия 3 (противовъзпалителни). Грешката обаче е, че в диетата ни преобладава Омега 6. Оптималното съотношение е 2: 1 (Омега 6: Омега 3). В действителност обаче според статистиката в Чешката република тя е до 20: 1 или в Америка до 40: 1.

Една от основните причини за т.нар Болестта на цивилизацията е хронично възпаление. Хроничното възпаление в кръвоносните съдове причинява отлагане на мазнини и сърдечно-съдови заболявания. Хроничното възпаление причинява продължително подкисляване на тъканта на мястото на възпалението. Заедно с високия холестерол той започва трансформацията на клетките в ракови клетки.

Постоянният прием на големи количества възпалителни вещества - бързи захари с висок гликемичен индекс, лоша консумация на мазнини, преобладаване на дефицит на Омега 6 и Омега 3 - са причините за повечето заболявания като рак, сърдечно-съдови заболявания, диабет, затлъстяване, ...