Утре погребваме баса и Пепеляната сряда започва 40-дневен пост за християните. Можете да си откажете всичко и не е задължително да е само месо или шоколад. В Добрия съвет тази седмица ще работим с експерти по поста и неговото значение. Как да се справим и какво да направим, ако се провалим на някакъв етап. В началото Ивета Поспишилова разговаря с беседа от Словашката епископска конференция Мартин Крамар за значението на поста и кога за първи път срещаме тази форма на жертвоприношение в библейските текстове.
От утрешната Пепеляна сряда много християни постили 40 дни преди Великден. Целта му е да си спомни страданието на Исус Христос и най-вече да се доближи до Бог. Не всеки през цялото време отрича всякаква храна. Някои може да предпочетат да се откажат от часове, прекарани онлайн. В нашето въображение обаче гладуването се свързва предимно с храната. Ивета Поспишилова поиска добър съвет за смислен и ефективен пост от експерта по хранене и здравословно хранене лекар Игор Буковски.
Тази седмица в Добрия съвет сме посветени на поста, неговите форми и значимост. Дори днес лекар Игор Буковски от Клиниката по клинично хранене ще даде професионални препоръки. Той подчертава не само прочистването, но и здравословното значение на глада. Възможността да си откажете удоволствието от храната също влияе на нашите резултати. Той каза повече на Ивета Поспишилова.
Днес ще завършим добрите съвети за гладуване с препоръки как да постим, за да можем също да управляваме работата или други задължения и да не фокусираме цялото си внимание само върху желанието да откажем храна. Те бяха разкрити на Ивета Поспишилова от лекар Игор Буковски от Клиниката по клинично хранене. Отначало тя се чудеше дали няма да се чувстваме прекалено слаби за други дейности в случай на строг пост.
Има една позната поговорка: Ядем, за да живеем, не живеем, за да ядем. По време на гладуване не трябва да се пропуска физическо движение. Еднодневният пост през седмицата със сигурност няма да ограничи спортните дейности. По време на по-дълъг пост те трябва да бъдат настроени така, че да не ни изтощават твърде много. Следващата седмица ще разберем какво трябва да се вземе предвид при закупуването на домашни птици и продукти от птици.