Консултации за треньори

Консултации за треньори

Консултативният център е затворен

Искате ли да спортувате и да се храните правилно? Решили ли сте, но не знаете как да започнете? Искате ли да отслабнете или да качите мускулна маса, да се подготвите и да се почувствате добре? И може да не сте сигурни какъв тип обучение да изберете за вашата конкретна цел?

консултантски

Преподавателят на Института по здравословен начин на живот Welko, спортен треньор и треньор в областта на здравословния начин на живот, упражненията и съзнателното хранене и нашият редактор ще съветва, насочва и отговаря на вашите въпроси. Mgr. Алена Петшова.

Спорт след операция на аневризма в мозъка

Добър ден,
Бих искал да ви посъветвам какви упражнения бих могъл да правя, когато преодолях субарахноидалния кръвоизлив от ацеребри средата (кървене в мозъка) през януари. Оперираха ме два пъти с аневризма в мозъка, където оставиха спирала в главата ми.
Преди това се занимавах със спорт и ходех 4-5 пъти седмично във фтнес центъра за кръгови тренировки с треньор. Лекарят ми каза, че не мога да натоварвам тялото, за да не се спука отново кръвоносният съд и той каза, че мога просто да тичам и да плувам.
Бих искал да попитам дали не сте имали такъв случай или не можете да ме посъветвате какво упражнение мога да започна, какви упражнения мога да упражнявам или да съветвам относно диетата.
Благодаря ви много за отговора. на Ваше разположение
Дучакова Сабина

Силови тренировки спрямо кардио

Добър ден,
Бих се интересувал от вашето мнение само за силови тренировки. Тренирам 5 пъти седмично. Не обичам кардиото, използвам го само за загряване преди тренировка. Имам силови тренировки под наблюдението на треньор. Целта е да се укрепи и очертае фигурата.