Актьорите често наддават или отслабват за ролята или трябва да се заключат правилно във фитнеса. Порталът Brightside донесе списък на актрисите, които са прекарали часове в тренировки преди снимките.
# Емили Блънт - На ръба на утрешния ден
Основната цел на Емили Блънт във физическото обучение беше сила, издръжливост и подвижност в ставите. Актрисата трябваше да носи тежък костюм, да прави трикове в него и да не се наранява.
# Алисия Викандер - Tomb Raider
Алисия Викандер отне седем месеца, за да влезе във форма преди снимките. Треньорът разработи специален план за нея, който имитира обучението на професионални спортисти. Дисциплината, която Алисия цибрира в балетната школа, се отплати и й помогна да издържи строг тренировъчен план: укрепване шест пъти седмично, катерене 2-3 пъти и бокс 4 пъти седмично.
# Зоуи Салдана - Star Trek: To the Unknown
Зоуи Салдана роди близнаци през 2014 г. и малко след това трябваше да се подготви за роля във филма „Звездни пътеки: В неизвестното“. Актрисата прекара почти цялата 2015 г. в тренировки. Нейният треньор разработи програма, включваща основно танци и бокс.
# Бри Ларсън - Капитан Марвел
Бри Ларсън не обича фитнес залите и работи върху мозъка си, а не върху тялото си. За да имате супер героично тяло, тренирано с опитен треньор 5 пъти на ден в продължение на 9 месеца, ставайки все по-силно и по-силно.
# Гал Гадот - Чудна жена
Гал Гадот прекарва шест месеца всеки ден в репетиции за ролята на Жената чудо, преди снимките. Тя тренираше шест часа на ден и ги разделяше на 2 часа във фитнеса, 2 часа бойна хореография и 2 часа конна езда.
# Шарлиз Терон - атомна блондинка: без съжаление
Чарлийз изпълни брилянтно ролята си на агент на MI6 и създателите също я оцениха. Те размениха първоначалния страх с ентусиазъм и оставиха зад сцени, които смятаха, че не могат да се справят. Въпреки че имаше редица каскади, Шарлиз Терон сама успя да постигне до 98% от тях.
# Дейзи Ридли - Междузвездни войни (2015 и 2017)
Ролята на Рей в „Междузвездни войни“ направи Дейзи Ридли популярна актриса. Тя обаче трябваше да се справи с огромна подготовка: тренираше 5 часа на ден, 5 пъти седмично. Тя вдигаше тежести и завършва уроци по кикбокс. Преди това изобщо не беше спортувала.
# Теса Томпсън - Тор: Рагнарок
За да стане перфектната валкирия, Теса Томпсън трябваше да натрупа до 15 килограма мускулна маса. Тя правеше упражнения 6 пъти седмично и треньорът й дори проверяваше храната си от готвачите. Трябваше да яде много зеленчуци и магданоз, да има достатъчно въглехидрати и умерено количество протеини.
# Марго Роби - Да, Тоня
Марго Роби винаги е била в перфектно физическо състояние, но за ролята на фигурист й се е наложило да премине през една от най-трудните подготовки в живота си. 4 часа на ден, 5 пъти седмично, в продължение на няколко месеца се опитваше да натрупа мускулна маса и се научи да кара кънки с професионални хореографи.