3.10. 2015 7:00 Твърде много сладки напитки като сода и плодов сок могат да бъдат толкова вредни за черния дроб, колкото алкохолът. The Journal of Nutrition съобщава, че хората, които консумират повече хранителни източници на въглехидрати, като подсладени безалкохолни напитки и храни, имат висок риск от чернодробни заболявания, отколкото обикновените пиячи.
Причината е захарта, която уврежда черния дроб
Той е пълен с вещества, които подпомагат размножаването на „лоши“ бактерии в храносмилателната ни система. След това тези бактерии произвеждат токсини, които влизат в кръвта и увреждат черния дроб. Чернодробните заболявания обикновено се диагностицират в днешното население често. Чернодробните заболявания могат да доведат до цироза, която е свързана с рак на черния дроб.
Поддържането на здравословно телесно тегло, редовната проверка за диабет и избягването на добавена захар в преработени храни като безалкохолни напитки, както и плодови сокове, сладкиши, зърнени храни и сладкиши и намаляване на консумацията на алкохол са важни стъпки за намаляване на риска от угояване на черния дроб.
2 кръга на ден ще ви убият
Дори две безалкохолни напитки на ден могат да доведат до дългосрочно увреждане на черния дроб. Две кутии ароматизирана сода ще причинят дългосрочно увреждане на черния дроб, което ще доведе до необходимост от трансплантация! Изследователите настояват родителите да намалят консумацията на газирани напитки на децата си, както и да намалят пресните плодови сокове и да ги заменят с чиста вода.
Увреждането на черния дроб обикновено се свързва с алкохола, но ново проучване установи, че безалкохолните напитки с високо съдържание на захар могат да причинят състояние, наречено мастна чернодробна болест. Изследователи в Израел установиха, че хората, които пият пресни плодови сокове всеки ден, са пет пъти по-склонни да имат мастен черен дроб. Изкуствените подсладители не правят нищо, за да предотвратят това състояние. Бременните жени също трябва да избягват газирани плодови напитки и сокове.
Чернодробна недостатъчност и трансплантация
Съставката в плодовите напитки, която причинява увреждане, е фруктоза, която се абсорбира силно от черния дроб. Той няма ефект върху производството на инсулин и отива директно в черния дроб, където се превръща в мазнини. Докато диетичните напитки не съдържат фруктоза, те имат аспартам и оцветител като карамел. И двата вредителя могат да повишат инсулиновата резистентност и да причинят затлъстяване на черния дроб.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар