Много читатели, които се опитват да отслабнат, имат тези проблеми. В допълнение към историите за диетите, вие също изпращате вашите проблеми, свързани с глада, до нашата редакция. „По време на няколко диети обикновено нямам силна воля. Но понякога получавам такъв вълчи глад, че не мога да го овладея и веднага започвам първото хранене, което ми идва под ръка “, пише читателката Янка.

обърнете

Според експерти това не е нищо особено. Стомахът ви е свикнал да яде повече храна наведнъж и оттам идва чувството на глад. В идеална ситуация обаче той не бива да идва. Това е сигнал към тялото, че трябва да съхранява мазнини.

Най-добрият начин за измама на ненаситен стомах е да се избегне възможността от глад. Според учените тези атаки са атаки на паника в центъра на мозъка, които контролират приема на храна. Според медицинските открития това е резултат от рязкото спадане на нивата на кръвната захар по време на загуба на тегло. И точно това не трябва да се случва. Затова не пропускайте храната, а я разделете на 5 малки порции за целия ден. Дори не е нужно да гладувате извън дома или офиса си. Опитайте се да свикнете с факта, че приготвяте храна у дома и постепенно ще я дозирате.

Медицински преглед
В началото на отслабването ще организираме медицински преглед за вас.

Диетичен план
Вашият диетолог ще изработи план, който съответства на вашето състояние.

Ваучер до фитнес центъра
Под наблюдението на треньор ще тренирате във фитнес центъра в близост до резиденцията.

Страхотни цени
Победителят ще получи едноседмичен престой в Словакия за 2 души + ваучер за закупуване на дрехи за 15 000 SKK. Ще бъдат наградени и 4 други състезатели. Брани Грьонинг: Те разкрасиха всички финалисти. Петимата състезатели имат какво да очакват с нетърпение!

Освен че са по-тънки, те ще получат и страхотни награди. Една от тях е промяна в имиджа за 10 000 SKK, за която ще се погрижи експертът по разкрасяване Брани Грьонинг.