баня

Седящите бани определено си струва да опитате (Снимка: GettyImages)

Можете също така да се насладите на моменти на релакс и благополучие у дома, в собствената си баня. Седящите бани, които принадлежаха към доказаните лечебни методи на нашите стари майки, са полезни за здравето. Те ще помогнат на тялото да се отпусне, а в същото време ще се отървете от най-често срещаните здравословни проблеми.

Домашният уелнес също има своите правила

Преди да решите да ги изпробвате, запомнете няколко основни правила:
- вливайте добре билките - по-силен билков концентрат е по-добър, което гарантира по-добър ефект
- поставете билките в текстилна торбичка - за да се избегне контакт с кожата, ще е по-добре да измиете ваната по едно и също време
- отпуснете се във ваната за поне 10 минути - че сместа има достатъчно време за действие
- водата трябва да е приятно топла - може да ви се завие свят в гореща вода

Сода за хляб: панацея за инфекции

Знаете ли, че содата за хляб не е само за печене? Това е готово малко чудо, което можете да използвате и за почистване на различни повърхности. Ако често страдате от вагинални микози, първа помощ от неприятен сърбеж и парене ще бъде осигурена от седяща вана. Вземете вана или вземете по-голямо измиване. Добавете 4-5 супени лъжици сода за хляб към топла вода, разбъркайте добре и седнете в седнала баня за 15 до 20 минути. Трябва да бъдете видимо облекчени.

Лайка: противовъзпалително и успокояващо

Камилката е една от най-често срещаните билки, използвани в народната медицина. Обикновено децата свикват да се къпят в отварата, но можете да приготвите и седяща вана от това растение. Използвайте приблизително 150 до 200 грама лайка лайка на баня. Той помага при лечението на екзема, акне, раздразнена кожа и е доказано естествено средство за намаляване на стреса. Ето защо, ако имате достатъчно, вземете вана. Със сигурност ще измислите други мисли с приятния аромат на лайка.

Босилек и портокал: прилив на нова енергия

Прекарването на няколко седмици между четири стени ще отнеме много на психиката. Нищо не ни харесва, затова търсим нов стимул. Ако нямате настроение за нищо, опитайте седнала баня, приготвена с пресен босилек и портокалови кори. Резултатът от тази необичайна комбинация е приятен аромат, който ще ви освежи и в същото време ще ви даде необходимата енергия. 4 шепи пресен босилек и една портокалова кора са достатъчни за банята.

Дъбова кора: облекчава хемороидите

Хемороидите са деликатен проблем, за който не се говори толкова много. Въпреки това може да направи живота много неудобен. Много добро средство за облекчаване на трудностите е отварата от дъбова кора. Ще ви трябват приблизително 200 грама дъбова кора на баня. Има силно противовъзпалително и стягащо действие, така че се използва и като съставка в различни мехлеми, създадени специално за лечение на хемороиди. Ако хемороидите ви правят невъзможно да седите във ваната, накиснете чиста марля в отварата от дъбова кора, за да лекувате ректума си. Това също ще помогне.

Лавандула: облекчава прекомерното напрежение

Само гледката на разцъфнала и ароматна лавандула предизвиква приятни чувства у много хора. Можете също да добавите лавандулово масло или суха лавандула към ваната за накисване. Той отпуска напрегнатите мускули и предизвиква състояние на покой. Ако страдате от безсъние, вечерното лавандулово масло ще ви помогне да се подготвите по-добре за сън. Просто добавете няколко капки лавандулово масло във ваната. Той е достатъчно силен, така че по-добре не прекалявайте.

Градински чай: справя се с прекомерното отделяне на пот

Прекомерното изпотяване е често срещан неприятен симптом, свързан с менопаузата. За щастие можем да се борим и с естествени средства. Седяща вана от градински чай облекчава прекомерното изпотяване, а също така се справя с леки възпаления по кожата. Ще ви трябват около 4 шепи листа от градински чай, за да приготвите една баня.

Какъв е вашият опит със седящи бани? Пишете на други читатели в дискусията под статията.