енергия

Скутерът е гениално изобретение. Принуждава ви да раздвижите цялото си тяло, без да боли. Скутери пускат пешеходен туризъм, кънки, колоездене и обществен транспорт.

Прасците, бедрата, седалището и корема ще се радват на най-много усилия, които са най-проблемните части на тялото. Карането на скутер представлява минимална тежест за ставите и гръбначния стълб. В същото време изгаряте много калории. Изследване на Международната асоциация за ритници и скутери (IKSA) показва, че когато се движите със скутер, харчите 30 процента повече енергия, отколкото да карате колело. Когато сравняваме карането на скутер с бърза разходка, резултатът е още по-изразен - пешеходецът изгаря по-малко от 50 процента от енергията срещу ездач на скутер. В същото време жените формират най-проблемните зони, седалището и бедрата.

Компенсаторно упражнение

Болката и сковаността на мускулите на гърба са най-големият проблем днес. Болката в бедрата вероятно притеснява всички. Това е данък върху заседналия начин на живот и малкото движение като цяло. По този начин карането на скутер може да се превърне в подходящо компенсаторно упражнение за вас, което може да ви помогне при болки в гърба. „Цикълът“ значително укрепва страничните мускули на гърба и корема, които иначе са много трудни за укрепване. Това води до цялостна стабилизация на тазобедрените стави и торса, което играе важна роля за профилактика на гръбначните проблеми. Освен това ефектът може да има положителен ефект върху състоянието на ставите на долните крайници.

Адреналин

И ако шофирането по пътя не е достатъчно за вас. Можете да скачате на скутери, да карате парапети, да правите салта и да правите много други неща, въпреки че на пръв поглед не изглежда така. Дори според мнозина скутерите имат голям шанс да си проправят път до позицията на най-популярния екстремен спорт.