ефективен
Облепиха - отличен източник на витамин С, който укрепва имунната система и има превантивен ефект. Ще знаете ефектите на морския зърнастец?

Облепихата е храст. В Азия, където е възникнал, той отдавна се използва в традиционната медицина, днес е широко разпространен в други части на света. Нищо чудно за дългосрочна употреба - малките оранжеви плодове от морски зърнастец са буквално заредени с витамин С, антиоксиданти и други активни съставки.


Какво съдържа морски зърнастец?

Облепихата съдържа витамини A, E, K, C а комплекс от витамини от група В. Съдържанието на витамин С е дори по-високо в него, отколкото в лимон, портокал или киви. Освен това съдържа минерали като желязо, магнезий, калий, манган, бор или силиций а различни антиоксиданти като напр. каротеноиди, които предотвратяват увреждането на клетките и се борят с вредните вещества. Освен това те са от съществено значение в него омега 3, 6, 7, 9 ненаситени киселини, фитоестероли, флавоноиди или фолиева киселина и линолова киселина. Благодарение на такова богато съдържание можем да го считаме за съкровище на природата, което има своето място във фармацевтичната, хранителната и козметичната индустрия.

Уникалността на морския зърнастец се крие и във факта, че съдържа мононенаситена мастна киселина от групата омега-7, която носи името киселина палмитолеинова. В 100% масло от морски зърнастец тази киселина съставлява 32 до 43% от нейното съдържание. Рядкостта му се крие във факта, че има значително въздействие върху здраве на кожата и лигавицата, по този начин вътрешните слоеве на дихателния, храносмилателния или урогениталния тракт. Той може да помогне за защитата и възстановяването на лигавичните слоеве, които са важни за цялостния имунитет на организма. Може да бъде полезен при лечение на стомашно-чревни язви или инфекции, които засягат пикочно-половата система.


Облепихата ще ви помогне при всякакви проблеми?

Високото съдържание на витамин С го предопределя като помощно средство лечение на настинки, грип или възпалителни заболявания. Полезно е и при кашляне на слуз.

Облепихата значително повишава имунитета, за да помогне правилно функция на стомаха, далака и черния дроб. Освен това е подходящ и за проблеми с пикочните пътища, който пречиства, в същото време подпомага дейността на бъбреците. Също така е ефективен при поддържане здраве на сърцето - Флавоноидите са известни със своите антиоксидантни ефекти, които премахват вредните вещества от тялото и по този начин защитават съдовата система. Облепихата също е полезна за понижаване на холестерола и поддържане на баланса на мастните киселини в организма.

Той също така е ефективен помощник за предотвратяване възпалителни заболявания и рак. Присъстващите в него антиоксиданти се борят със свободните радикали, атакуващи клетките. Може да помогне и при химиотерапия и лъчетерапия, при които също са засегнати здрави клетки. В този случай морският зърнастец може да облекчи тези неблагоприятни ефекти и да помогне за възстановяване.

Неговите ефекти при лечението също са значителни заболявания на кожата и косата. За тази цел се препоръчва масло от облепиха или мехлем - след нанасяне кожата е хидратирана и мека. Освен това, ако нямате под ръка алое вера върху изгорена кожа, посегнете към маслото от морски зърнастец. Маслото може да се използва и като балсам за коса, който ще ги предпази от счупване и изсушаване.


Обработка на морски зърнастец

Въпреки че най-полезните вещества се намират в плодовете, освен тях, листата и корените също имат своето приложение. Клоните и листата също могат да се използват за приготвяне на чайове, които подобно на плодовете помагат за лечение на настинки. Отварата от листата може да се използва и за изплакване на косата, която след това ще бъде по-стегната и ще пада по-малко. Облепихата най-често се консумира под формата на чай и масло.

  • Масло от морски зърнастец
    Подходящ е за вътрешна и външна употреба. Посегнете обаче към качественото масло, което обикновено е студено пресовано, което запазва полезните вещества в него. В случай на профилактика се приема по 1 чаена лъжичка дневно, за предпочитане на гладно сутрин. При лечение на болестта се препоръчват 2-3 чаени лъжички на ден - винаги една чаена лъжичка преди хранене. След максимум 2 месеца употреба е необходимо да се направи почивка.
  • Чай от морски зърнастец
    За да приготвите чай, просто залейте 2 чаени лъжички сушени плодове с 2 dl гореща вода, оставете да се влеят около 15 минути и прецедете. Чаят осигурява на организма антиоксиданти и може да помогне при безсъние.
  • Мехлем от морски зърнастец
    Можете да го получите в аптеките или био магазините. Подобно на маслото, мехлемът е подходящ за суха кожа и като помощно средство при лечение на екзема или дерматит.