сега
Всеки може да пропусне социално събитие, забавление, дамско или мъжко „каране“ или среща с приятели в бар, дискотека, че пиете повече от чаша вино, или консумирате по-твърд алкохол, или някои напитки.

Броячът на чаши, доброто забавление и настроението рядко се сприятеляват. Просто излезе извън контрол?

Понякога изглежда, че дори по-голямо количество алкохол не се наблюдава върху човек, така че той изобщо не може да навреди.

О, сутрин, след събуждане, това чувство обикновено е съвсем различно. Тялото не е в ред, крайниците не се слушат, главоболие, стомашно разстройство, чревни проблеми (диария), мускулни и ставни болки и безкрайно чувство на умора, това е чувство на емоция, сякаш валяк е преминал над тялото. Те също са склонни да бъдат ранени след загубена нощ. Популярно наричана маймуна или махмурлук.

Тук всеки съвет винаги е добър, как да се съберем и как да стартираме организма отново.

Внезапната консумация на големи количества алкохол се проявява индивидуално за всеки индивид.

Тези състояния зависят много от структурата на тялото (височина, тегло), здравословното състояние на индивида и не на последно място от неговата генетика. След като алкохолното състояние продължи обикновено в рамките на 24 часа, дотогава алкохолът трябва да бъде отстранен от тялото и тялото все пак да бъде рестартирано.

Ако имате планирано събитие и знаете, че ще пиете, продължете към възможен „махмурлук“.

Превантивно срещу махмурлук

Преди събитието се препоръчва да изядете поне шепа бадеми, които трябва да подготвят организма за прием на алкохол.

По време на менструация, увеличете вниманието си към приема на алкохолни напитки, тялото ви е отслабено и колкото по-вероятно е да се поддадете на състояние на интоксикация по-бързо.

Ако сте след събитието и сте поели и не сте управлявали оптималния доход. Веднага след пристигането си у дома, заложете на обикновена чиста вода. Изпийте поне три големи чаши вода. Защо чиста вода? Алкохолът дехидратира тялото и водата попълва загубените течности, а също така помага да се неутрализират ефектите на алкохола.

По-тежки състояния на интоксикация възникват след консумация на ракия, уиски, а също и след по-голяма консумация на червено вино. Към този списък трябва да се добави смесването на различни видове алкохол и от време на време се пие с бира, или консумацията на младо и некачествено вино.

Как да се възстановите възможно най-бързо

Без да се излежавате и крещите в леглото, трябва да станете и да се движите, за предпочитане на чист въздух. Разходката също ще бъде достатъчна, тя ще достави на тялото повече кислород и ще помогне да се отървете от токсините, които са били събрани по-бързо.

Забравете за кафето и таблетките при махмурлук напълно, кафето дехидратира тялото и по този начин влошава състоянието ви и таблетката ще помогне, но ще бъде много вредно за черния дроб и бъбреците.

Треморът на стомаха и гаденето се успокояват от млечен бананов коктейл с мед, който също така попълва минерали (магнезий, калий) и електролити.

Пилешкият бульон или чесън е чудесен за регенериране на тялото и червата. Балансира киселините в стомаха и се затопля.

През целия ден добавяйте течности под формата на чиста вода, евентуално с лимонов сок.

Можете също така да пиете билкови чайове (джинджифил, мента, лайка, коприва, зелен), тялото ще се нормализира много по-рано.

Изключителен съвет И накрая, как да избегнем тази караница. Всичко, което трябва да направите, е напълно да избягвате пръчките и алкохола, но сложете ръка на сърцето си, наистина можете да го направите?