Раменете са склонни към различни наранявания, разтягане или разкъсване на мускули или връзки и болезнена скованост, което се нарича замръзнало рамо. Нека разгледаме често срещаните причини за болки в раменете и начините за тяхното лечение.
Симптоми на болка в рамото
Характерните черти на болката в рамото варират в зависимост от причината за проблема и могат да се проявят по различни начини.
Можете да усещате болка в рамото през цялото време или само когато движите рамото си. Болката може да бъде временна или постоянна (изискваща медицинска диагностика и лечение).
При тендинит и възпаление на торбичката с тежести (когато течността с течността, която улеснява движението чрез намаляване на триенето в раменната става, наречена бурса, произвежда прекомерно количество течност), появата на дискомфорт обикновено е бавна и може да спите лошо на ваша страна.засегнато рамо.
Замръзналото рамо може да причини болка, скованост и ограничено движение в раменната става.
Какви ефекти може да има болката в рамото върху вас?
Ръцете осигуряват гъвкавост за повдигане на товари и свободно движение на ръцете. Така че, когато раменете ви болят, може да е трудно да правите нормални ежедневни дейности като пениране и обличане. Когато раменете ви болят, не можете да спортувате, да вдигате тежки пакети или да вдигате ръце над главата си без затруднения.
ЗНАЕТЕ ЛИ, ЧЕ? .
Ротаторният маншет е група мускули и сухожилия в рамото, която свързва раменната кост с лопатката. Сухожилията поддържат стабилността на рамото, докато мускулите подпомагат въртенето в раменната става. *
72% от хората, чиято болка боли, страдат от болка в рамото. **
* Ротаторен маншет (анатомия на човека): Картина, функция, местоположение. 2016. [ОНЛАЙН] Достъпно на: http://www.webmd.com/pain-management/picture-of-the-rotator-cuff.
** GSK Global Pain Index Research 2014 Доклад. Достъпно на: www.global-pain-index.com
Защо ни болят раменете?
Причините за болки в рамото могат да бъдат редица. Може да бъде причинено например от тендинит (бурсит, тендинит), разкъсване на сухожилието или остеоартрит, което може да доведе до болка и дискомфорт в рамото.
Възпаление на гравитационната камера и възпаление и разкъсване на сухожилията
Болката в рамото може да бъде причинена от бурсит (възпаление на гравитационната торбичка между костта и меките тъкани над нея) или тендинит (възпаление и износване на сухожилията), които се развиват постепенно в резултат на претоварване. Болка може да възникне при разкъсване на сухожилието поради нараняване или продължително претоварване. С напредване на възрастта сухожилията ни отслабват, което прави тези болки по-чести.
Състояния, които се проявяват като болка в рамото
Болезненият синдром на рамото включва засягане на меките структури на раменната става (мускули, сухожилия, бурси, връзки, ставна капсула и др.) И е свързан с болка в рамото и ограничена подвижност. Някои хора страдат и от т.нар „замръзнало рамо“, което е болезнената скованост, която се появява, когато гъвкавата тъкан, която обгражда раменната става, се възпали.
Специализирано лечение
Лекарствата, които могат да се приемат през устата или да се прилагат директно върху рамото и които могат да се получат от аптека, могат да помогнат за облекчаване на болката в рамото. Може също така да откриете, че топъл или студен компрес може да ви помогне да намалите болката. Ако болката е силна, влошава се или продължава по-дълго от седмица, трябва да посетите лекар, който ще ви прегледа за аномалии, подуване, деформация, болезненост или мускулна слабост и може също да провери обхвата на движение и силата на раменете. В допълнение, Вашият лекар може да Ви изпрати за рентгеново изследване например и може също да препоръча противовъзпалителни лекарства. Вашият специалист може също да ви покаже нежни упражнения за разтягане или да препоръча физиотерапия за ускоряване на възстановяването.
Удължение на рамото
Тези прости упражнения за разтягане помагат за облекчаване на болката и предотвратяване на бъдещи проблеми:
Повдигнете раменете си, докато стоите. Задръжте в това положение за пет секунди.
Издърпайте остриетата напред-назад. Задръжте в това положение за пет секунди.
Издърпайте лопатките надолу и задръжте в това положение за пет секунди.
Разгледайте гамата от нашите продукти
Разберете как нашите продукти могат да ви помогнат
Открийте продуктовата линия Voltaren и намерете правилното лекарство за лечение на болка.
Повече информация
Какво е възпаление?
Разберете всичко за процесите, които причиняват възпаление, защо се появяват и как можем да се чувстваме в резултат на възпаление.
Какво е остеоартрит?
Артрозата е най-честата форма на невъзпалително увреждане (износване) на ставите. Научете повече за това, което го причинява и как да се отървете от болката.
Научете за тялото си и как то се променя с възрастта
Разберете как функционира тялото ви, как може да се промени с напредване на възрастта и как да се справите с свързаната с възрастта физическа болка.
* GSK Global Pain Index Research 2014 Доклад. Достъпно на: www.global-pain-index.com
CHCSK/CHVOLT/0026/19; PM-SK-VOLT-20-00024; PM-SK-VOLT-20-00043